19 odpowiedzi w tym temacie

[lucas667]

panowie!
od jakiegos czasu czuje ze zaczynam tracic motywacje do treningow na silce juz za bardzo nie chce mi sie isc cwiczyc! nie wiem czym to jest spowodowane wstaje z rana i nie chce mi sie wychodzic.
co polecacie? mala przerwe?
Pzdr.!

[hachi]

przerwe 2tyg , i zapodaj sobie jakic cykl i postaw sobie jakie male cele , do ktorych bedziesz dochodzic , a jak go osiagniesz to ci motywacja wzrosnie , np, nie stawiaj sobie 20kg w 5 miesiecy ino 4kg co miesiac w wyciusku o takie cos chodzi pozdrawiam ,zycze powrotu motywacji

[BLUE_ARMY]

Upij sie...
i wtedy lepiej sie myśli..

i postawisz sobie cele do realizacji..
To pomoga w myśleniu..

[BODYGUARD]

Ja polecam jakieś pobudzacze (przerwę też of course)
jakiś dopalacz przedtreningowy itp

[lucas667]

jednak zrobie mala przerwe ! zakupie troche supli,diete ostrzejsza i powoli bede ruszal!
checi powinny wrocic...

[crusher1988]

BLUE_ARMY, dobrze gadasz czlowiek naj...ebany to sie odrazu lepiej mysli

[lucas667]

no tak,ale pijany nie bedziesz chodzil a na trzezwego znowu wraca brak motywy;)

[zlotyy]

na poczatku spróbuj kofeine w dawce 200mg przed treningiem. jak dalej nie bedzie checi to efedryna da rade.

[BLUE_ARMY]

lucas667, chodzi ze pod %% mozesz sobie ułożyc..
Przynajmniej ja tak mam, i na trzezwo mam sens działania pozniej..

[hachi]

hehe :D blue dobrze gada

[lucas667]

tak wiec juz w tym roku na silke nie zajrze
od nowego sie zacznie od poczatku z calym sprzetem i bedzie cacy!
Pzdr.!

[hamer16]

BODYGUARD............co to jest dopalacz przedtreningowy ??

[BODYGUARD]

BODYGUARD............co to jest dopalacz przedtreningowy

rodzaj suplementu który cie pobudza pompuje mięśnie krwią itp

z ciekawszych wymienię takie jak:

white blood
hyper shock
lion heart
xp energized

[Marko!]

Ja na sylwku bylem i se pomyslalem od nowego roku koniec z alkoholem i postaram sie jakas diete trzymac no i jak narazie nie pilem i dieta jakos moze kulawo ale postaram sie pozdrawiam

[JuniorWB3]

tak jak napisałe zlotyy efedyrna napewno postawi cie na nogi i bedziesz biegał na siłownie nawet 3 razy dziennie


najlepsza motywa dla mnie to moja laska jak mnie sukbana wkurwi to nie ma bata musze isc na siłownie odreagowac a ostatnio czesto sie wkurzam bo fajki wkoncu rzuciłem walka niesamowita

[lucas667]

JuniorWB3, ile juz nie palisz?
tak 3maj! same plusy z tego beda

[Gość]

E tam gadacie, od czasu do czasu można coś tam wypić

[JuniorWB3]

JuniorWB3, ile juz nie palisz?

od soboty czyli 5 dni

[lucas667]

to bez kitu ciezki okres przed Toba!
3mam kciuki!
gudlak

[JuniorWB3]

to bez kitu ciezki okres przed Toba!

spoko juz przyzwyczajony jestem jak zaczynałem trenować na siłowni to tez rzuciłem fajki na rok i za pewnie sie poczułem wkurwa miałem małego i zaczełe palic:/:/