7 odpowiedzi w tym temacie

[Puszcza007]

Kumpel chciałby się poradzić. Chodzi o to ,chce on spalić tkanke tłuszczową,i chciałby się dowiedzieć czy przy prawie codziennych ćwiczeniach aerobowych z rana i czasem na wieczur,i oczywiście śiłka,spadnie mu tłuszczyk,czy dodatkowo do tego można by coś dodać jak tak to co,czy można zupełnie bez żadnych wspomagaczy ? W czasie trwania tych treningów chce spożywać głównie same owoce i również pieczywo ale razowe,czy może tak być ewentualnie przed śiłką coś więcej węgli ?.
Chciał też dowiedzieć się coś o takim spalaczu jak Clenbuterol czy Clenbuteron, sam niewie jak to się pisze ,słyszał że jest dobrym wspomagaczem do pozbycia się fetu.
Co wy o tym sądzicie, proszę o porady . Pozdrawiam

[nmaciek1418048745]

W takich treningach jak konczy sie energia z weglowodanow zostaje spalany tluszcz czyli niech ograniczy weglowodany w diecie .a co do tego czy uda mu sie spalci bez wspomagaczy jesli sie przylozy to tak ale napewno potrwa to troche wolniej niz na wspomagaczach

[skiera]

diete niech na białku oprze raczej niż weglowodanach zeby mu tłuszcz spadł a nie miesien ...

clen? no dobry dobry, ale chyba nie dla niego ;p
może wziac jakiegos fat burnera z wspomagaczy ;]

[hachi]

clen jest bardzo dobry ale lepiej odpusic lepiej wziasc TSE TFB albo clenbuterox ( czy jakos tak suplement )

[Puszcza007]

czemu wszyscy piszecie ze clen jest dobry albo nie dla niego albo odradzacie jego branie ???

[hachi]

duzo skutkow ubocznych , miedzy innymi , podwyzszone cisnienie krwi , zwieksozny puls , temp ciala ,

[italboy82]

hei jak ovoce to tylko z rana i przed silka! wegle moga byc ale tylko z rana, przed treningiem i po-z rana i przed moga byc razowe,po treningu najlepiej talez ryzu! gosciu nie moze pozwolic sobie na spadek miesni bo bez nich nic nie spali!!! po silovni same bialka warzywa i tluszcze-oczywiscie te dobre:olei z olivek i tluszcze z grupy omega3 no i troche ozechòw przed snem. ze spalaczami dalbymse spokuj-najlepiej kawke podwujna se strzelic! jak gosciu ma czas z rana to najlepiej pobiegac z 40 minut na czczo!oczywiscie najpierw podwujna kawa! potem zaladowac weglami zarzucic bialkiem i na silke pelna para! bardzo warzne jest jesc czesto i w malych porcjach!jedzac w ten sposub mamy wysoka przemiane materi, i nie rozepchany zoladek! PODSUMOWANIE-duzo bialek,malo wegli(aby tylko miec pare na silce)warzyw ile chce i dobre tluszcze! to powinno wystarczyc. BARDZO warzne jest po jakims tygodniu scislej diety aby obchac sie weglami-w przeciwnym przypadku organizm przyzwyczaji sie do malych ilosci wegli-spadnie mu poziom insuliny ktury spowoduje spadek testosteronu i gosc przestanie spalac!TAKZE jeden dzien gosciu ma obrzerac sie makaronem i ryrzem(np.w niedziele)w ten oto sposub nie przyjmie wegli w postaci tluszczu bo bedzie mial niska przemiane materi-ale za to podniesie insuline i tescik i obudzi przemiane materi! i w poniedzialek startuje na wysokich obrotach ale bez wegli awiec spala!!!!!!!! uff chyba zem sie rozpisal! w moim i moich kumpli dziala perfekt!!!

[Puszcza007]

dzienki wielkie pozdrawiam