2 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

zastanawia mnie ile mogło by mi przyjść na masie jeżeli zjadłbym 10 kg białka wpc 80 dodam ze nie mam diety(staram się jeść dużo) i robie trening na mase.

[MikolajWB3]

hmmm...ciekno określic, a jeszcze bez diety to wogóle samo bialko tez zakup carbo sobie

[INEED$]

Nikt ci tego nie powie bo to zależy od wielu czynnikow, a przede wszystkim diety, ktorej nie masz wiec na za duzo po samym bialku sie nie nastawiaj

ps. milion razy to samo pytanie i milion razy ta sama odpowiedz. Czytajcie chociarz troche forum to nie bedziecie zadawac takich pytan.