7 odpowiedzi w tym temacie

[garnek]

mam aminokwasy do tego krete i dextroze jeszcze kupuje gainer i zastanawiam sie nad L-Arginina ponoc powoduje pobudzenie chormonu wzrostu z vitalmaxa wszystko jest co poradzicie

[WojtekX]

daruj se dextroze, aminokwasy i ta arginine

zamiast tego kup carbo i bialko

[Joks]

podzielam zdanie wojtka jezeli masa to musisz skupic sie na weglach i bialku wiec araginą i aminokwasami sie nie przejmuj a zamiast dextro carbo. a jak chcesz pobudzic hormony to porzadnie przeprowadz trening nog

[WojtekX]

oo własnie
to ostatnie zdanie joksa tez podzielam

[PATRYK6661418048765]

TRENING NOG NA POBUDZENIE HORMONU WZROSTU?????!!!!! Powiedzcie cos wiecej na ten temat

[WojtekX]

kiedys o tym czytalem
teraz juz srednio pamietam

[Joks]

PATRYK666, miej wiecej w skrocie nogi to najwiekszy miesien trenujac je zdobywasz dodatkowa mase i podczas treningu jako ze jest to najwieksza grupa miesniowa zeby sie zregenerowala wydzielanych jest wiecej hormonow anabolicznych naturalnie przez nasze cialo

[bloniu]

bardzo wielu ludzi zaniedbuje nogi, szczególnie tych co mają krótki staż...

Ja mimo że mam umięśnione nogi i raczej grube to i tak je ćwiczę solidnie.