9 odpowiedzi w tym temacie

[stopro1418048765]

Mam pytanie a mianowicie czy opłaca sie brać do kreatyny mega caps 300 capsów jakąś dekstroze czy niebardzo, jedni mówią że tak a inni znowu że nie bo sie nieopłaca.Doradźcie mi jak mam zrobić bo już sam nie wiem. Dzięki za pomoc

[Kropek]

wielkiej roznicy nie bedzie
rano bierz z sokiem krete a po treningu mozesz z woda

[pit81]

ja tam jak czuje ze słabne na siłce to popijam glukoze z wodą i zaraz siła wraca .

[stopro1418048765]

wielkiej roznicy nie bedzie
rano bierz z sokiem krete a po treningu mozesz z woda

a ja biore tylko po treningu. Źle biore?? z rana nic tylko 5 kapsułek po treningu.Jak biore źle to niech ktoś mi powie jak mam brac aby były efekty.

[wojtek21]

z olimpa?
bierz tak:
dt:rano po przebudzeniu naczczo 4 caps i po treningu 4 caps
dn: 4 caps po przebudzeniu naczczo i bedzie git

[stopro1418048765]

z olimpa?
bierz tak:
dt:rano po przebudzeniu naczczo 4 caps i po treningu 4 caps
dn: 4 caps po przebudzeniu naczczo i bedzie git

a nie za duzo tych capsów. 8 w dzień treningowy to mi sie wydaje troche za dużo, no chyba że sie myle ??

[mikeeeee]

mylisz sie 1 tab mz 1250mg czyli 4 tapsy to 5g i akurat masz 5g rano i 5 po treningu;]

[wojtek21]

dokladnie tak ja tez na poczatku myslalem zeby robic tak jak na opakowaniu napisali ale koledzy na forum mi tak doradzili i jestem bardzo zadowolony z efektow

[KrwawY]

ja bralem tak w dni nie treningowe 4 rano naczo i 4 przed kolacja

w dni treningowe 4 przed treningiem 4 po przez pierwszy tydzien

pozniej 6 dziennie bralem
tzn 3 rano 3 przed kolacja
i 3 przed treningiem 3 po

z dextroza oczywisice moim zdaniem to dobry transporter

[MikolajWB3]

z olimpa?
bierz tak:
dt:rano po przebudzeniu naczczo 4 caps i po treningu 4 caps

tez ta biore i jest GIT