3 odpowiedzi w tym temacie

[Grzesic]

Witam! dzisija zakupiłem mas xxl 2000g i Creatin monohydrate 900g ... i mam pytanie odnośnie kreatyny - czy lepiej zrobić 2 np. 45 dniowe cykle czy moze lepiej 3 cykle po 30 dni ??? ćwicze sumiennie już od stycznia z trzytygodniową przerwą w lipcu... waze około 64 kg:/ pozdrawiam i czekam na rady...

[pretorian1418048757]

zobaczysz jak ci wchodzi bo jeżeli po 30 dniach będzie ci jeszcze dawała to bierz ale jeżeli nie to zostaw

[BLUE_ARMY]

Grzesic, Mozesz jechac 6-8tyg kretkosa..
jezeli poczujesz, ze nie dziala do przerwa 1-2mc i jazda dalej.

[Gość]

grzesic po prostu wszystko wyczujesz na treningach.
wyznacznikiem bedzie tu sila i wytrzymalosc..
zastojem masy bym sie nie sugerowal w pierwszej kolejnosci bo to moze byc omylne
ale ogolnie to twoj pierwszy cykl (o czym kolegom nie wspomniales) wiec pociagniesz dluzo mysle..

zycze powodzenia i duzch przyrostow