8 odpowiedzi w tym temacie

[Qba86ck]

Na wstepie: jesli sie powtorze to sory ale nie jestem pewien czy moj poprzedni temat zostal dodany:( W kazdym razie problem jest taki ze za 3 tygodnie mam wyjazd w gory na oboz kondycyjny ktory musze przetrwac zeby dostac sie na studia. podejrzewam ze bedzie ciezko a z moja kondycja raczej nie jest dobrze (mowiac delikatnie). Postanowilem ze zaczne biegac codziennie przez te 3 tygodnie i zakupilem nawet cos na poprawe wydolnosci. nazywa sie to reactor pro 3 (koles w sklepie mnie namowil). napiszcie jak mozecie czy to faktycznie powinno poprawic moja kondycje i w jakim stopniu i wogole na jakiej zasadzie to mniej wiecej dziala

[WojtekX]

suplement drogi.

troche naciagnał cie ten sprzedawca. za taka kase kupiłbys cellpumpa, ktory ma bogatszy sklad i jest tanszy.

no ale skoro to masz to wypadaloby brac przynajmniej 15 kaps dziennie.
ma ubogi sklad i jest drogie.

wydolnosc powinno troche poprawic ale cudow sie nie spodziewaj. duzo to ci nie da jesli chodzi o bieganie

[tomasheek]

odnośnie suplementu to dane masz np tu : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

co do kondycji to dobre bedzie bieganie, rowerek ogólnie aeroby. Dowiedz się co bedzie na zgrupowaniu i staraj się pod kątem przyzwyczajać organizm. W 3 tygodnie cudów nie zrobisz ale warto spróbować.

[h2o]

Noi moze jeszcze zacznij chodzic na basen 2 /3 razy w tygodni:)

[Qba86ck]

a moze cos dokupic jeszcze zeby spotengowac efekt? wiecie nie znam sie na tych suplementach i nie wiem czy dobrze rozkminiam dzialanie tego. nie chodzi mi tylko o wzmocnienie miesni ale tez porawe kondycji zebym mogl przebiec wiecej zanim zaczne sapac;)

[Qba86ck]

a na tym zgrupowaniu to podobno jest bieganie, bieganie i bieganie... w gorach po lesie...

[BLUE_ARMY]

Qba86ck, Biegaj przełajowo, po gorkach, po prostej drodze.
Zmieniaj tempo biegu, basen wprowadz 3xtyg,
biegaj 4-5xtyg.. niech orgaznim sie troszku zregeneruje..

Kup sobie cos na kopa, typu life energy lub inne.

Jesli sie niemyle, to obywatel idzie do Kielc na szkołe

[Qba86ck]

dokladnie tak. tam tez zreszta mieszkam o czym moga swiadczyc literki CK w moim nicku, chociaz dla kogos z poza Kielc nie musi sie to kojarzyc tak jednoznacznie. a weglowodany jakies powinienem kupic? jesli tak to jakie

[BLUE_ARMY]

Carbo.. styknie