5 odpowiedzi w tym temacie

[Deryl]

A wiec mam zamiar kupic Mass XXL i CellPump 665g. Jak mam to stosowac. Musze podkreslic iz dziennie mam 2-3 treningi!!!!! Napiszcie jak mialbym przyjmowac te produkty prosze.

[pit81]

Musze podkreslic iz dziennie mam 2-3 treningi!!!!!

hy siłka ??

[towlasnieja]

no ciekawe 3x dziennie hmm

[Deryl]

nie siłka trenuje triathlon (pływania, kolarstwo i bieganie nastepujace po sobie bez odpoczynku) moze napisze swoj plan treningowy mniej wiecej bo u mnie to sie zmiania bardzo czesto w zaleznosci od okresu. nie bede opisywal szczegolowo treningow bo to nie ma sensu.


Poniedzialek:

Trening silowy (silownia)- trening obwodowy

Wtorek:

1) basen
2) trening kolarski
3) basen

Środa:

1) trening kolarski
2) trening biegowy
3) trening siłowy- tylko gorne partie miesni, popularne sa cwiczenia na gumach tak zwany symulator

Czwartek:

1) basen
2) trening kolarski
3) basen

Piątek:

1) trening kolarski
2) trening biegowy
3) trening siłowy- tylko gorne partie miesni, popularne sa cwiczenia na gumach tak zwany symulator

Sobota:

1) basen
2) trening biegowy
3) basen

Niedziela:

1) basen
2) trening kolarski
3) basen

[Deryl]

no ludzie prosze odpowiedzcie na moje pytanie!!!! Jak mam to brac??? prosze

[WojtekX]

ja jutro napisze bo dzis mi sie nie chce.

a ty sie tak nie gorączkuj bo to nei jest tor wyscigowy