Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomoc dla mojego syna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

Tadek1418048765
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pomoc dla mojego syna
Dzień dobry

A więc problem wygląda nastepująco, mój syn ma 15lat ma wzrostu 1,75cm i waży tylko 60kg chciałbym mu pomóc szybko przybrać na wadze do tych 70-75kg. Troche czytałem na forach i niewiem co mu podawać , tak się zaczełem zastanawiać nad MASS XXL i TREC MAGNUM i nie mam pojęcia co wybrać. Byłbym zobowiązany jeżeli ktoś by mi udzielił pomocy.

Dziękuje z góry
Pozdrawiam
  • 0

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc dla mojego syna
jak juz cos to lepiej massa moim zdaniem, bo jest chyba nieco lepszy i nie zawiera kreatyny, na poczatek bedzie dobry, ale to nie wszystko, trzeba miec jeszcze dobra diete ;)
  • 0

Tadek1418048765
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc dla mojego syna
Hmm no niewiem jaką diete ...

Ja za młodu jadłem wszystko co było na talezu i jakoś na mase nie narzekałem ; )
  • 0

toziu1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wlkp
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc dla mojego syna
hm...troche dziwny ten post i smierdzi mi podstepem ale oki ;)

A IWec jesli naprawde chcesz zeby przybral na wadze ;) to podstawa jest Dieta jesli twoj Syn wazy 60 kg s podwieszony diety tutaj jest jedna z nich http://www.forum-kul...showtopic=38692 i wtedy ewentualnie gdy nie mzoe zjesc jakiegos posilku albo cos ;) niech uzupelnia to Gainerem Najlepiej Massem...aha i przedewszsytkim trening tlyko troche mlody jet ten twoj syn jak na Silownie...chyab ze robilby przez dluzszy czas ogolnorozwojowke http://www.fabrykasi...opic.php?t=3558 (patrz Etap I) i nie obciazal sie zbytnio na treningach...to chyab tyle...

a ja mam pytanie Ty chcesz syna zmusic do treningow czy co??czy sam chce i sie wstydzil spytac :P Twoj syn moze tutaj smialo pisac jest tutaj kilku napewno 15nastolatkow ;) pozdrwam
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc dla mojego syna
chłopak musi sie dobrze odżywiac przedewszystkim i do tego gainer j/w

przykładowe diety dla jego wagi są w dziale odżywianie.


a tak pozatym to on cos ćwiczy?
wiem że na siłownie za wcześnie ale warto by było żeby przy tym robił chociaż jakiś trening typu pompki podciaganie na drążku itp.
  • 0

burak cukrowy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 156 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc dla mojego syna
Zeby przybrac mase to trzeba chyba bialko i jeszcze jakiegos gainera
Ja tak proponuje
  • 0

Tadek1418048765
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc dla mojego syna
Tak ćwiczy, sam ja go do niego nie zmuszam ; )

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi.
  • 0

toziu1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wlkp
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc dla mojego syna
no to dobrze :) mowie jesli codzi o Silownie to tylko ogolnorozwojowka bo to jeszcze nie ten wiek...Dieta z tych podiweszonych Gainer Mass XXL do uzupelnienia i Bedzie Dobrze :)
  • 0

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc dla mojego syna

jest tutaj kilku napewno 15nastolatkow

chyba kilkuset :)
  • 0

big_proof
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zachodniopomorskie
  • Zainteresowania:DZiewczyny , Muzyka , PC , GSM , Motoryzacja ,Sport , Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc dla mojego syna
Ja mam 16 lat ,ale chodze na profesjonalna silownie gdzie sa rozni ludzie i po roznych zabiegach (sterydy suple itp) tutaj sledze wszystkie tematy na tym forum an sterydach i na wszystkich innych wiec jestem juz odcykany!! Wiec wypowiadac sie moge :P
  • 0

big_proof
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zachodniopomorskie
  • Zainteresowania:DZiewczyny , Muzyka , PC , GSM , Motoryzacja ,Sport , Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc dla mojego syna
Chociaz wiem ze jest tu duzo takich typowych gowniarzy ktorzy sie nagle zainteresowali i mysla ze suple czy koksy to wszytsko !! A przypomnie WYTRWAŁA PRACA KLUCZEM DO SUKCESU !! nic nei przychodzi samo ... i tak jest ze wszystkim w zyciu!!
  • 0

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc dla mojego syna
no tutaj dobrze gadasz :D
  • 0

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc dla mojego syna
Tadek, przede wszystkim to dieta jak pisali koledzy.
Gainer jako uzupełnienie.Co do treningu to niech nie przeciąża stawów bo może tego żałować w przyszłości.

Ogólnie niech dba o to co je.
  • 0

big_proof
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zachodniopomorskie
  • Zainteresowania:DZiewczyny , Muzyka , PC , GSM , Motoryzacja ,Sport , Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc dla mojego syna
Nemesis, wiem :PP
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024