9 odpowiedzi w tym temacie

[shadowmanz]

Witam .
Mam 15 lat w siepniu 16 .
Okolo 3 miesiace temu zaczolem cwiczyc 2 miesiace sie nie przykladalem do tego ...
Potem troszke sie skupilem i robilem codzienie ok 30 minut treningu .
Od aru dni cwicze 1 godzine i do tego Biore Kreatyne firmy „BodyFortress” Hardcore Formula HPLC Pure Creatine Monohydrate For Atlhetes & Lifters 700 mg 240 kapsulek
Oraz tej samej firmy Natural Amino 1000 190 kapsulek
Kreatyny Biore 6 tabletek dzienie a amino 14 kapsulek
Wzrost 179 cm
Waga 71 kg


Pytanie jakie suplementy powiniem zakupic aby w miare szybkim czasie przybyc na masie i na miesniach ?

[crusher1988]

Creatyna 6 tablek
Amino 1000 14 tabletek

tylko tyle masz tych supli ??

[shadowmanz]

Edytowalem Post u gory aby byl bardziej zrozumialy !

[crusher1988]

dieta to podstawa do tego dozuc gainera !! za wszesnie krety wzioles !! uzupelnij profil !!

[shadowmanz]

Bardzo prosze jakies linki gdzie mozna kupic gainera ... mialem jednego truskawkowego juz ale wywalilem do smietnika bo nie zdorzylem przelknac tego i odrazu mnie na wymioty bralo smak truskawkowy

[crusher1988]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i tu sobie poszukaj

[BLUE_ARMY]

1.Dieta
2.Co to za kretos? ps za wczesnie
3.Jak juz masz to amino to jedz..
4.Gainer ew. białko zamist amin

[dareo]

przez długi czas rośniesz bez żdnych kreatyn i innych supli! Dieta, ewentualnie gainer bardzo się przydają!

[trol_220]

jaka kreatyna jest najlepsza wzgledem was i najszybsza w skutkach

[BLUE_ARMY]

Stacki kreatynowa (Xp, KO, CP, Storm, Voult)