11735 odpowiedzi w tym temacie

[Natka]

Powiedzmy, ze tak. W night clubie tak dokładnie.

[EXPERTO]

no to zaraz tam pojde

[Natka]

Mam rezerwować stolik?

[EXPERTO]

hihihi ale bym sie napil piwka

[23Viper23]

pamiętam, ze ktoś tutaj stosował cofeine ? szukam czegoś co zastąpi kawe bo ta już na mnie zbytnio nie działa

[Kisiel888]

pamiętam, ze ktoś tutaj stosował cofeine ? szukam czegoś co zastąpi kawe bo ta już na mnie zbytnio nie działa

Ja używałem Guarany(Guaranax z Olimpa) jak odstawiłem kawę.
4 kaps zamiast filiżanki kawy - po takiej ilości było dobre pobudzenie. Oprócz tego Adaptogen(Żeńszeń indyjski, Ashawagandha, Wyciąg z Różeńca górskiego) ale z adaptogenem należy uważać jak się ma skłonność do hipoglikemii

[Natka]

No to kofeina w tabsach, jakies ActivLab Coffeine Power, kiedyś siostra je jadła, na nią działały dobrze.
Jak nie zapomnę to dopytam się co to za tabletki mi ten kumpel dal, bo na prawdę rzuca po nich jak po śniegu.

Użytkownik Natka edytował ten post Ponad rok temu

[Kisiel888]

No to kofeina w tabsach.
Jak nie zapomnę to dopytam się co to za tabletki mi ten kumpel dal, bo na prawdę rzuca po nich jak po śniegu.

Spróbowałbym, kawa już dawno nie pobudza jak dawniej i żołądkiem zaczyna przewracać

[23Viper23]

właśnie się zastanawiam czy lepiej kofeine czy guarane, ale chce coś prostego bo jakieś złożone pobudacze i przedtreningówki odpadaja

jeszcze ciekawi mnie zielona herbata i yerba mate

Użytkownik 23Viper23 edytował ten post Ponad rok temu

[Kisiel888]

właśnie się zastanawiam czy lepiej kofeine czy guarane, ale chce coś prostego bo jakieś złożone pobudacze i przedtreningówki odpadaja

jeszcze ciekawi mnie zielona herbata i yerba mate

Zielona herbata daje chwilowe ale łagodne pobudzenie. Guarana daje na dłużej, kofeina - fakt jest ten kop z początku ale szybko opada jej działanie
Yerba mate chwali moja koleżanka. Ciężko mi doradzić, ja spróbowałbym na początek Guaranę.

[23Viper23]

coś pewnie spróbuje:) jutro czegoś poszukam w sklepie przy siłowni albo zamówie z neta

[Kisiel888]

coś pewnie spróbuje:) jutro czegoś poszukam w sklepie przy siłowni albo zamówie z neta

Guaranaxa z Olimpa dostaniesz w aptece Zauważyłem że dużo aptek ma teraz suplementy z Olimpa.

[23Viper23]

znalazłem Guaranaxa w paru aptekach w moich mieście, ale jeszcze porozglądam sie za innymi produktami

Użytkownik 23Viper23 edytował ten post Ponad rok temu

[***Ania***]

siemka ja juz w moim domku

rozmawiałam z koleżanką i mówiła, że po odchudzaniu też jej tak wypadały włosy i koleś ze sklepu z odżywkami polecił jej żelazo i mówi, że jej pomogło Co Wy uważacie na ten temat ??

[***Ania***]

Ja, Ich habe weiB dass das nicht normal ist

i nie szpanuj językiem Akson

Użytkownik ania2449 edytował ten post Ponad rok temu

[Dawidddd12]

Piedrulllll kup se witaminy i tyle

[***Ania***]

jak mi Akson zafundujesz wszystkie badania to ok

[***Ania***]

nie wiem może i tak

[***Ania***]

ej Patrzcie co znalazłam- to odpowiedź lekarza (część)

Podczas stosowania diet odchudzających bardzo często popełnianym błędem jest eliminowanie z nich niemalże w całości tłuszczu. Z kolei witaminy, które decydują o dobrej kondycji zarówno włosów jak i skóry i paznokci, czyli A i E wchłaniane są do naszego organizmu właśnie w obecności tłuszczu. Jeśli więc go zabraknie, mimo diety bogatej w składniki będące dobrym źródłem wspomnianych witamin, może dojść do ich niedoboru. Zadbać należy o to, aby w menu znajdowały się produkty, które są dobrym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, takie jak oleje roślinne, oliwa z oliwek a także ryby - makrela, łosoś, sardynki, dorsz czy halibut.

ja tłuszczów nie jem----> nie jem masła, oleju- tylko to co jest ewentualnie w tym co jem typu parówka, wędlina, czy coś tam...

[***Ania***]

ja mam 10 kg od października czyli w 6 miesiecy