Ja rano władowałem 4 jajka, kaszę jaglaną, później białko+carbo, kasza jaglana, 500g indyka rozbite na 2 posiłki, poszedłem spać bo głowa bolała, obudziłem się, od razu do michy i zaraz treningojejku masakra
a ja zjadłam kotketa z tuńczyka i teraz mi niedobrze...
