Skocz do zawartości


Zdjęcie

Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11735 odpowiedzi w tym temacie

Natka
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 827 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :26 -> 28,5 :D
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
O Maravia, milo ze wróciłaś :) bo widziałam, ze jakaś chwilowa nieobecność była.
  • 0

Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Zycie Natko,,,życie.
  • 0

Natka
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 827 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :26 -> 28,5 :D
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Wiadomo, ja tez ostatnio mam straszny zamęt. Nie dość, ze praca stresująca to w domu katastrofa. Od wczoraj żrę się z siostra. Wczoraj jeszcze było lajtowo dziś poszła poprawka już bardziej ostro, aż musiałam z domu się ewakuować bo już szły hasła o rękoczynach. Ale co poradzić, różnica charakterów i tyle. Najwyżej skończy się moja przeprowadzka, nad którą się bardzo poważnie zastanawiam. Przykre, ze siostra a nie możemy się jakoś dogadać. Ale co, bywa. Uciekłam na miasto i spożytkowałam swoje wygrane euraski na kurtkę zimowa. Chociaż mi to trochę humor poprawiło. Weszłam tutaj, miałam uzupełnić dziennik, ale coś nie mam chęci. Uzupełnię jutro, nie ucieknie.

I zapomniałam ze miałam kupić centymetr...
Chciałam się cala pomierzyć, żeby później mieć co porównywać :P
Bo liczę, ze do Sylwestra już coś tam w pasie ubędzie. Chociaż ociupinka :)

Użytkownik Natka edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Hahahha...Sylwester dla kogo będzie zgrabny dla tego będzie.

Ja pomiary za ok 2 tygodnie..ale juz czuje sie jak poczwara.Nie ubolewam nad tym i ciesze sie,że robie to porą zimową.
  • 0

Natka
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 827 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :26 -> 28,5 :D
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Wzrokowo efektów pewnie nie będzie, ale żebym chociaż zobaczyła na centymetrze jakąś odrobinkę to już mnie pozytywnie nastawi i zmotywuje :)
Jutro skocze do chińczyka obok i kupie :D
  • 0

Natka
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 827 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :26 -> 28,5 :D
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Tylko pewnie nie z moja dieta, ostatnio to mój największy problem - żeby się dobrze zorganizować i jeść porządnie.
No ale nic, nawet jak ani milimetra różnicy nie znajdę to radocha jaka mam z tej siłowni i tak zostanie :D
No uwielbiam tam chodzić :D A wychodzę zadowolona jakbym 6 w totka wygrała :D
  • 0

Natka
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 827 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :26 -> 28,5 :D
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Ale o jaki poziom Ci chodzi? Nie każdy jest w stanie zmienić swoje przyzwyczajenia i tryb życia o 180 stopni tylko dlatego, ze zaczął chodzić na siłownię. Niektórzy traktują ja bardziej jako sposób na spędzenie wolnego czasu, odreagowania stresu, a wyniki są sprawa drugorzędna. Nie każdy dąży do szybkich i spektakularnych rezultatów. Wiec o jakim poziomie tu mowa? Zdaje sobie sprawę jakie popełniam błędy żywieniowe i dążę do ich wyeliminowania, miedzy innym po to założyłam swój dziennik, aby moc wysłuchać opinii innych. Nie oznacza to jednak, ze jestem w stanie wszystko poprawić w jeden dzień czy tydzień. Wiem jak powinna moja dieta wyglądać, bo po to założyłam swój temat aby się tego dowiedzieć. Powoli, powoli, może tak właśnie będzie wyglądała. Ale na chwile obecna do pracy szykuje się o 21 a wstaje ok 16 to raczej niemożliwe jest w 5h wcisnąć 5 posiłków, siłownię, gotowanie, pranie, sprzątanie czy jakieś zakupy. Siłownia jest dla mnie pewnym uzupełnieniem a nie całym moim życiem. I zapytam jeszcze raz poziom czego masz na myśli, bo jakoś nie trafiła do mnie Twoja wypowiedz...
  • 0

Natka
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 827 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :26 -> 28,5 :D
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Moze faktycznie się ciskam i może faktycznie nie potrzebnie. Chciałam tylko zauważyć, ze "się robi" niekoniecznie oznacza, ze każdy tak właśnie robić musi czy tez chce. I w sumie to dyskusja jakoś dziwnie się potoczyła, może za osobiście odebrałam to co napisałeś - i ciskać się nie chciałam ;) Przy najmniej nie planowałam.
  • 0

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Nie wszyscy tutaj są zawodowcami tak jak ty, którym zależy na oddzielaniu białek od żółtek i liczeniu każdej kalorii. Nie wszyscy tutaj rodzą się z 40cm w łapie, a do pół metra dochodzą na czysto. Nie każdy również ma ochotę się głodzić i eksploatować do granic ludzkiej wytrzymałości aby schudnąć 10kg w miesiąc. Ty masz podejście do tematu jak zawodowiec lub robisz po prostu z siebie pajaca. A widzisz tutaj każdy robi to rekreacyjnie i jedyne co z tego przychodzi to własna satysfakcja. Tutaj ludzie trenują bo to ich pasja a nie dla pieniędzy i każdy ma w życiu ważniejsze rzeczy na głowie niż spuszczanie się na każdym kroku nad każdym gramem białka. Sam fakt że robi coś ze swoim ciałem dla niejednego wymaga wielu wyrzeczeń więc stary przestań już pierdolić i kozakować swoim zawodowym poziomem.

Użytkownik Marynarz edytował ten post Ponad rok temu

  • 1
Dołączona grafika

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
brawo Marynarz !!!!

ja wiem po moim przypadku gdyby ktoś mi dał kase na diete to trzymałbym ja na 100% a że trening i moja pseudo dieta to dodatek do codziennego życia

to nie ma co się spuszczać tylko cieszyć się tym co mam

sorry za filozofowanie ale axon jak chcesz strugać kozaka to zmień forum na bardziej profesjonalne bo widocznie nie jesteśmy na Twoim poziomie

nol9.jpg

www.massagepeter.se


koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Dobrze powiedziane chłopy ;)

Marynarz - porządna wypowiedź ;)

A tak poza tym to za niedługo jadę na trening :napalony:

PLECY + BIC ! :skok3:

Użytkownik koksu123 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

skupiony
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
jaki fajowy temat, w sam raz dla mnie :napalony:
  • 0
niezbyt jeszcze popularna na Polskim rynku żarówka led

zofia78
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

no ale znajdz faceta ,ktory nie chce byc wiekszy :)))kazdy ci mowi ,ze juz staczy,ale patrzy w lustro i tak za malo :)


Troche mnie przerażają tacy wielcy kulturyści jak Pudzianowski :P
  • 0
Czy remanent to dobry pomysł na biznes? Proszę o pomoc.

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Pudzian nie kulturysta, ale wielki był bo teraz to schudł :P
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
i tak dobrze wygląda chciał bym tak wygladać jak teraz Pudzian ;)
Zatopiony w Muzie...

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Po ile są poziomki na targu?

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
nie chodzę na targ nie wiem ale słyszałem że karpie mają być po 16zł :P
Zatopiony w Muzie...

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
2 miarki gladiusa i zaraz chyba się zadrapię ...

Pierwszy tren po 5 dniach choroby dziś :D ! Ale dojebie :D !!!

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
HAHAAHHAHA a ja w nowym tygodniu jadę na pełnej kurwie!!!!!!!!!!!!!!

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
ja tam już jade na pełnej kurwie:P a tych próbek nie próbowałem jeszcze też musze tego gladiusa spróbować jutro :P
Zatopiony w Muzie...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 3

0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024