zależy ile się zje i co, ja ćwiczę przeważnie od około 60-90 min po posiłku w zależności od tego jak jestem najedzony.troche za wczesnie mysle ze tak 2 godzinki po sniadaniu jest OK
tymbardziej jak sie wstaje o 13:00
Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11735 odpowiedzi w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
no ba zalezy od przemiany materiizależy ile się zje i co, ja ćwiczę przeważnie od około 60-90 min po posiłku w zależności od tego jak jestem najedzony.
ale ogolem na tym treningu mialem wiecej siły niż zwykle, organizm wypoczety chetny do cwiczen
WTF ?
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Nie było mnie parę dnie , z powodu braku czasu .
Ciekawie teraz stronka wygląda ~!~
, z powodu braku czasu .Ciekawie teraz stronka wygląda ~!~
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Goliat chyba masz skrzynkę zapchaną
SOS jak tam cykl?
SOS jak tam cykl?
S.O.S.
-
- Użytkownik
-
- 832 postów
- Pomógł: 0
CMAZ-WPADS/3m GZW
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :?
- Klatka piersiowa [cm]:?
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
cyklik ok :D tylko te browarki z soboty :(Goliat chyba masz skrzynkę zapchaną :haha:
SOS jak tam cykl?
P.s czy dym przeszkadza podczas cyklu :?: xD
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
cyklik ok
P.s czy dym przeszkadza podczas cyklu
chodzi Ci o szlugi
?
WTF ?
S.O.S.
-
- Użytkownik
-
- 832 postów
- Pomógł: 0
CMAZ-WPADS/3m GZW
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :?
- Klatka piersiowa [cm]:?
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
niet :P o marihuane, ale jestem na sibie wqrwiony :( mialem nic nie pic...chodzi Ci o szlugi :P ?
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
niet
No ja to Ci mówiłem to jest taki okres że z cyklami różnie wypada i musisz mieć silną wole
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
No ja to Ci mówiłem to jest taki okres że z cyklami różnie wypada i musisz mieć silną wole
piwka az tak źle nie wplywaja - pod warunkiem ze wszystko z umiarem oprocz:
dodatkowego obciazenia watroby ;/ to jest problem
WTF ?
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
niet
marihuana obniża poziom testosteronu w organizmie
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
S.O.S.
-
- Użytkownik
-
- 832 postów
- Pomógł: 0
CMAZ-WPADS/3m GZW
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :?
- Klatka piersiowa [cm]:?
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
taaaaaaa, nie wiedzialem o tym :( ojj trzeba sie ostro ograniczyc :P tym bardziej ze efektow "lepszych" jeszcze nie widac :Pmarihuana obniża poziom testosteronu w organizmie
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Sos sos Ty masz życietaaaaaaa, nie wiedzialem o tym
WTF ?
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
SB nie ma- temat kwitnie. Chlopacy jak sie edytuje posta? czy teraz nie ma tej opcji?
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
SB nie ma- temat kwitnie. Chlopacy jak sie edytuje posta? czy teraz nie ma tej obcji?
Jest.W poście po prawej stronie masz na dole
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Jest.W poście po prawej stronie masz na dole
OK dzieki. Ale cos u mnie to zle funkcjonuje bo tam na tym dolnym pasku nie ma zadnych napisow i musze na slepo szukac., ale juz mniej wiecej wiem o co chodzi.
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
OK dzieki. Ale cos u mnie to zle funkcjonuje bo tam na tym dolnym pasku nie ma zadnych napisow i musze na slepo szukac., ale juz mniej wiecej wiem o co chodzi.
troszke bałaganu sie narobiło przez odnowe forum
WTF ?
Kirachi
-
- Użytkownik
-
- 161 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, siłownia , siłownia.
- Staż [miesiące]:14
- Wzrost [cm]:166
- Biceps [cm] :35
- Klatka piersiowa [cm]:?
- Pas [cm]:?
- Udo [cm]:?
- Przysiad [kg]:?
- Wyciskanie [kg]:80
- Martwy ciąg [kg]:?
- Waga [kg]:67
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
SIema ludziska, wbiłem 46kg :D
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
SIema ludziska, wbiłem 46kg
to dobrze
jeszcze troche a mnie dogonisz
WTF ?
Kirachi
-
- Użytkownik
-
- 161 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, siłownia , siłownia.
- Staż [miesiące]:14
- Wzrost [cm]:166
- Biceps [cm] :35
- Klatka piersiowa [cm]:?
- Pas [cm]:?
- Udo [cm]:?
- Przysiad [kg]:?
- Wyciskanie [kg]:80
- Martwy ciąg [kg]:?
- Waga [kg]:67
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Ile bierzesz? I pamiętaj że ja mam tylko 13 lat :D
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!
Ile bierzesz? I pamiętaj że ja mam tylko 13 lat
to jest tajemnica
WTF ?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Icykl-tylko bez spamu:) |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Siemens c65 tuning!!!- Ponad rok temu
-
Grand Theft Auto 4 Video Review - Exclusive!!! (Xbox 360)
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Twoja Pierwszam Komórka :)
UkaniU - Ponad rok temu
-
MP4
- Ponad rok temu
-
Secret Order of the Snake
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Kobiety coraz chętniej zdradzają
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Pih - Rosyjska Ruletka Live
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Bluszcz-Kulturysta
- Ponad rok temu
-
sad
- Ponad rok temu
-
Sklep odzywki???
- Ponad rok temu
