Skocz do zawartości


Ocencie mnie jako poczatkującego...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
25 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_dafit906_*

Guest_dafit906_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Ocencie mnie jako poczatkującego...
Witam, mam 17 lat, 182cm wzrostu waze 62kg. Na silke chodzę juz jakies pol roku i chcialbym abyście mnie ocenili mniej/wiecej jak wygladam i podpowiedzieć co w sobie poprawić (Tylko prosze się nie smiać ;-) ) głownie chodzi mi o "ręce" oraz brzuch.

Załączone pliki



adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
masakra, sucho ........ 62 kg przy 182 cm wzrostu , wes diete z dzialu odrzywnianie ostatnio pisalem dla 60-65 kg ty sie w tym miescisz i sie masuj

przenosze do dzialu zdjecia bo tam jest miejsce na takie tematy !!

pozatym nic na tych fotkach nie widac bo sa bardzo slabej jakosci , widze jedynie sucha lape
  • 0

Xenau_X
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 339 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pornoringo
  • Zainteresowania:Chyba to samo co wszyscy na forum

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
Ogolnie w porzadku. Musisz tylko dopracowac pare rzeczy. Sczegolnie klatka, barki, najszersze, triceps, przedramie, brzuch. Biceps jest ok. Bardzo proporcjonalny do reszty "umiesnienia".
  • 0
Pier.d.łem, żygłem i wyszłem, bo qrestwa nie zniese!! Proszę o usunięcie mojego konta.

kujsus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
dafit906, wyglądasz jak prawdziwy kulturysta, serio... :padam:
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
kurwa mać przestańcie sie z niego nabijać... każdy jakoś zaczyna :zalamany:
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
mlody nie przejmuj siem - faceta poznaje siem nie po tym jak zaczyna, ale jak konczy ;)

co fakt to fakt - bez diety ani rusz... nie wygladasz na 0,5roku cwiczen
idz do treningum przejrzyj treningi - moze gdzies robisz blad?? + uzyj jakiegos ;)
i zapraszam do odzywiania jesio raz - jestes w naglej potrzebie ;)

3m siem i powodzenia zycze w rosnieciu zdrowo :D
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

thai
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 50 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
bez takich panowie chłopak chce pokazać ze coś robi i ma serce do siłki próboje cos kombinować a wy zamiast mu pomóc to polewaćie z niego ciekawe jak wy wygladaliscie jak zaczynaliscie - 10 w bicepsie :D ja tam osobiście nie cwiczyłem ale na swoja mase 63 kg podnosze 72 x 4 razy i mam 185 cm wzrostu ;/ nie iwem czy to wynik dobry czy zły
  • 0

Xenau_X
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 339 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pornoringo
  • Zainteresowania:Chyba to samo co wszyscy na forum

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
dafit906, szacunek. Ja na twoim miejscu nie pokazalbym takich zdjec. Ale nie zrazaj sie stary. Zaczniesz dobrze jesc i jeszcze lepiej cwiczyc to za rok cie nie poznamy. Tylko musisz tu wpadac i pytac jak czegos nie bedziesz wiedzial.

idz do treningum przejrzyj treningi - moze gdzies robisz blad

a jeszcze lepiej niech rozpisze swoj trening. Wtedy sie wylapie bledy. A dietki masz swietne dla twojej wagi.

na swoja mase 63 kg podnosze 72 x 4 razy i mam 185 cm wzrostu

calkiem niekiepsko.
  • 0
Pier.d.łem, żygłem i wyszłem, bo qrestwa nie zniese!! Proszę o usunięcie mojego konta.

thai
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 50 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
ale ja nie cwicze an silce tylko sport walki cwicze muay thai to jestem chudy bardzo ale wyrzezbiony zdjecia zamieszcze tylko poznej nie pisac ze o jaki suchar bo odrazu mowie ze jestem chudy ale wyrzezbiony
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
thai, tak czy tak jak chcesz cos miesnia zlapac to przyloz siem do diety ;)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...

Ogolnie w porzadku. Musisz tylko dopracowac pare rzeczy. Sczegolnie klatka, barki, najszersze, triceps, przedramie, brzuch. Biceps jest ok. Bardzo proporcjonalny do reszty "umiesnienia".


hahaha ale ty śmieszny jestes :)
Chłopak wygląda jak szkieletor, zresztą na tych zdjęciach nic nie widać.
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

andrew3024
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 405 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Zainteresowania:piłka nożna,kulturystyka,film

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
Złapie trochę masy i będzie dobrze !!!!
stefaN123 co się (siem) z chłopaka nabijasz a ty jak wyglądałeś jeszcze z pół roku temu a gdyby nie koks to pewnie dalej byś tak wyglądał !!! :hyhy: :D
  • 0
Mistrz Świata i Mistrz Anglii !!

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...

Złapie trochę masy i będzie dobrze !!!!

takie pisanie jest bez sensu, koleś przyszedł, wstawił jakieś fotki z dupy więc pisze co widze, a pisanie "bedzie dobrze, "Musisz tylko dopracowac pare rzeczy" jest bez sensu, i tak chłop zniknie z forum wkrótce, a zanim by coś z niego było to pare lat. Idz na kfd zobacz jak oni oceniają fotki ludzi to szoku doznasz :)

stefaN123 co się (siem) z chłopaka nabijasz a ty jak wyglądałeś jeszcze z pół roku temu a gdyby nie koks to pewnie dalej byś tak wyglądał !!!


nie nabijam się, tylko pisze co widze. Co do mnie i koksu to spoko, widzisz ja jakoś sobie poradziłem i żyje :).

Jestem pewien że zanim ten koleś przytyje chodź 5kg już go tu na forum nie będzie. Jak dla mnie to szkoda wogóle wklejać takie foty na forum i bałaganić, co tu wogóle oceniać
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

andrew3024
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 405 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Zainteresowania:piłka nożna,kulturystyka,film

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...

Jestem pewien że zanim ten koleś przytyje chodź 5kg już go tu na forum nie będzie


No fakt masz rację !! Ale z drugiej strony to nie możemy tak podchodzić, że zaraz ktoś komu coś podpowiemy zaraz odejdzie !!! Chociaż w 90% tak jest !!
  • 0
Mistrz Świata i Mistrz Anglii !!

Xenau_X
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 339 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pornoringo
  • Zainteresowania:Chyba to samo co wszyscy na forum

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...

hahaha ale ty śmieszny jestes

nie moja wina ze nie zalapales aluzji... W tym momencie to ty smieszny jestes.
  • 0
Pier.d.łem, żygłem i wyszłem, bo qrestwa nie zniese!! Proszę o usunięcie mojego konta.

thai
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 50 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
dokładnie co poprzednik napisał zal mi typa co sie nabija mysli ze jest elo i pisze jakby byl jakims strong kafarkiem ;) a ten chlopak co wyslal zdjecia jeszcze sie przypakuje kazdy zaczyna od

from zero to HERO :F zeby do czegos dojsc trzeba cwiczyc pozdrawiam
  • 0

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
widze że wy dalej nie rozumiecie o co mi chodzi, ale mniejsza z tym.
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

Xenau_X
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 339 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pornoringo
  • Zainteresowania:Chyba to samo co wszyscy na forum

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
thai, ale zauwaz ze kolega chodzi na silke juz pol roku i nic nie widac. Napisalem zeby rozpisal trening ale widze ze on sie nie bardzo interesuja ta dyskusja. A jesli chodzi o mnie to nie ma po co dyskutowac czy bedzie duzy czy nie, bo to nie ma sensu.
  • 0
Pier.d.łem, żygłem i wyszłem, bo qrestwa nie zniese!! Proszę o usunięcie mojego konta.

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...
przeciez tu nie ma czego oceniac.... nic nie widac wiec jaki jest sens zapodawania zdjec?
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocencie mnie jako poczatkującego...

przeciez tu nie ma czego oceniac.... nic nie widac wiec jaki jest sens zapodawania zdjec?

wkońcu ktoś myślacy jak ja, im się ne da tego przetłumaczyć
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024