13 odpowiedzi w tym temacie

[SilweRMan]

Witam mam zamiar kupic sobia mały zestawik co o nim sądzicie?
System Protein 80 +carbo+BCAA strong+jakiś jabłczan(moze M3 z BX)resta z Olimpa
jeżeli macie jakieś propozycje zmian albo dawkowania to przosze pisać

[dyndel]

wiecej napisz...cel to masa ??
jak tam z dietą
który to cykl ??

[SilweRMan]

moim celem jest masa(czysta masa mięsniowa), ostatni mój cykl bym 8 miesięcy temu teraz mam plan na kilka miesięcy, teraz to potem HMB jakies bialko i cos do tego i przed wakacjami zastanawiam się nad jakimś stackiem kreatynowym.
W poprzednich cyklach brałem monohydrat także teraz chcialbym cos mocniejszego zarzucic bo po ostatnim monohydracie nie bylo juz tak kolorowo jak po pierwszym:P

[Chousu]

Zamiast BCAA kup sobie tauryne.

[dyndel]

tez nie...jabłczan naturalnie moze byc...zamiast bialka i carbo mozesz poprostu kipic wiecej gainera ale tak jak jest jest okej...wywal bcaa...szkoda siana na nie...lepiej kupic wiecej odzywki

[Chousu]

Gainera nie rozmiesza razem z kreatyną. Lepiej jak ma Carbo i białko, bo może brać i jako odżywke białkowo węglowodanową i osobno, w zależności od braków. Carbo to dobry transporter kretyny, więc nie widze przeszkód żeby z tego zrezygnował. I tak ja Dyndel pisal wywal BCAA.

[dyndel]

w sumie masz racje ale drozej go wyniesie...

[BLUE_ARMY]

1.Pro Langutum
2.Cell pump
3.Carbo olimpa BX
4.Witaminki

[SilweRMan]

co to jest Pro Langutum
Cell pumpa zamierzam nieco puzniej wziąść

[tigre0070]

SilweRMan napisał

Pro Langutum

białko...

[1988]

ProLongatum chyba...

[BLUE_ARMY]

literówka %%

[anar]

SilweRMan,

dyndel napisał

jak tam z dietą

[SilweRMan]

dietka jest
6 posiłków dzienie , na jeden posiłek przypada
Białko=27,5g
Węgle=80g
tłusz=16,6g
przed chwilą zjadleł makaron z serem twarogowym:P