6 odpowiedzi w tym temacie

[kamas]

chciałem sie zapytać czy to prawda że osoby które ćwiczą na siłowni powinni pić wode mineralną bo słyszałem że ona gromadzi sie w mieśniach i powinno sie jej pić jak najwięcej

[BLUE_ARMY]

Powinny uzupelniac wode w organizmie, podczas wysilku fizycznego,
Gdyz wszyskie procesy zyciowe fizyczne odbywaja sie w srodowisku wodnym.
odpowiednie nawodnienie organizmu to jeden z podstawowych warunko prawidlowego funkjconowania..orgaznimu.
Podczas wysilku powinno sie pic czysta wode mineralna

[Luuzak14]

słyszałem że ona gromadzi sie w mieśniach i powinno sie jej pić jak najwięcej

Pewnie chodzi o działanie mono

[skiera]

słyszałem że ona gromadzi sie w mieśniach

gromadzi się w mięśniach jeśli bierzesz kreatyne, normalnie nie...

a wode tak jak napisał Blue musisz pić bo się pocisz co stracisz musisz wypic

[BODYGUARD]

kamas, wiesz co... tak ogólnie to sie powinno pić wodę...
wiem że to zaskakujące ale prawdziwe...

[anar]

pić jak najwięcej

nie dokonca tak poniewaz zbyt duzo ilosci wody doprowadza do... odwodnienia
3-5 litrow zwykle sytka :>

[kamas]

dzięki wszystkim za odpowiedz