Skocz do zawartości


Zdjęcie

co o tym sądzicie?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
22 odpowiedzi w tym temacie

prez3s
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

co o tym sądzicie?
Ważę 80 kilo przy wzroście 182 cm. Ćwiczę jakieś 7 miesięcy, z krótką przerwą (troszke chorowałem). Zatłuszczony raczj nie jestem, no może miejscami troszeczke. Brałem kreatynke z dextrozą (efekt całkiem zadawalający),ale teraz zamiast przybierać na wadze schudłem. Zastanawiam się czy nie zaaplikować teraz jakiegoś gainera, a dokładniej zastanawiam się nad zakupem "gainer" 373 firmy Megabol.Czy to jest dobry wybór? A może lepiej coś wysokobiałkowego np. megabol quatro pro 60 % i do tego coś jeszcze np. kreatyna lub jakiś inny wspomagacz?
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
nie...kup trecowskiego albo olimpa lub nawet vitalmaxa...
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?

Czy to jest dobry wybór?

nie...

kup Mass XXL
  • 0

prez3s
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
a gdybym do tego dołożył jescze L-glutamine? To prawie samo białeczko a to ponoć jest najważniejsze.
  • 0

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
do tego czyli??? do 737 megabolu? jak tak to zmarnujesz hajs...
  • 0

prez3s
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
dlaczego tak uważasz?
  • 0

prez3s
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
a może wziąść gainera i do tego kreatynke zaaplikować przez jakieś 6 tygodni
  • 0

prez3s
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
a może zaproponujesz mi jakieś inne rozwiązanie.tylko błagam zeby to nie wyszło wiecej jak 250 zeta miesiecznie no i zeby efekt byl pozytywny
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
podaj informacje [patrz - przed zalozeniem nowego tematu w dziale suplementy]
  • 0
[you]
pozdro :P

prez3s
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
no a nie podałem?zapomniałem tylko napisac ze raczej mam problem z utrzymaniem diety(taka praca)
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
skoro masz problem z dieta to kup gainera
np. 4.8kg mass xxl'a :>
oliwe z oliwek
witaminy i styka :>
  • 0
[you]
pozdro :P

prez3s
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
a po co oliwa?
  • 0

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
bo oliwa to zdrowe tłuszcze ,a dieta bez odpowiedniej ilości tłuszczy dobrej jakości to nie dieta....


dlaczego tak uważasz?

bo gainer 737 to szit....

na kreatynę za wcześnie...
  • 0

prez3s
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
oki nie denerwuj się.a mozesz mi powiedziec jak to dawkowac i ile tej oliwki?
  • 0

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?

nie denerwuj się

nie denerwuje się... :)

a mozesz mi powiedziec jak to dawkowac

to czyli co??

ile tej oliwki?

najmarniej 80g dziennie
  • 0

prez3s
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
aha czyli gainerka tak jak proponuja a oliwki przynajmniej 80 gr dziennie?
  • 0

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
tak.Zajrzyj do odżywiania i ulóż sobie dietę lub poproś o jej ułożenie.
  • 0

prez3s
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
stary jak sie przez 2 tygodnie lezy z goraczka 39 stopni w lozku to sie chudnie raczej normalne nie?
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?

ajmarniej 80g dziennie


buhe bez przesady z ta oliva..
Z w innyc posilkach wcale nie ma tluszczu..
Wez 10-15ml do dan smazonych,piczeonych badz gotowanych..
zabraknie ci to wrzuc do jakiego posilku jeszcze.. reszta dzial odzywianie ;)
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: co o tym sądzicie?
BLUE_ARMY, do jego wagi przy 1g tłuszczu /1kg masy bedzie 80g tłuszczu dziennie.
Może źle sformułowałem moją wypowiedź ,ale chodziło o to że ma być 80g TŁUSZCZU dziennie...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024