42 odpowiedzi w tym temacie

[WBD]

Witam. Postanowiłem stworzyć taki temat. Jako pierwszy wrzuce fotki + opis siłowni - na zachęte dla innych...

Na siłce trenuje nas dwóch (ja i kumpel). Skompletowaliśmy sprzęt takiej "maści":
Obciążenie:
2x20kg (HEKTORA)
4x10kg
8x5kg
8x2,5kg
8x1,25kg
4x0,5kg
Gryfy i sztangielki:
Gryf prosty 180cm z skręcany -> 10kg
Gryf łamany 140cm na imbus -> 7,5kg
Gryf łamany 120cm skręcany -> 6,5kg
Komplet sztangielek 2x25cm (małe:() - bez zacisków
Komplet sztangielek 2x36cm + zaciski (chromowane)
Drążek do podciągania
Ławka z regulacją skosu 2 poziomy + płaska, wysufane stojaki
Rowerek treningowy
Skakanka
Hantle plastikowe (złotawe) 2x5kg
Srebrne - 2x4kg
To tyle, pora wrzucić fotki

Załączone pliki

•  sztanga.JPG   43,75 KB   41 Ilość pobrań
•  rowerek.JPG   47,8 KB   53 Ilość pobrań
•  ławka3.JPG   55,82 KB   44 Ilość pobrań
•  ławka2.JPG   34,28 KB   23 Ilość pobrań
•  ławka.JPG   56,13 KB   41 Ilość pobrań
•  komplet.JPG   78,6 KB   36 Ilość pobrań
•  drążek.JPG   32,94 KB   21 Ilość pobrań
•  2x4kg.JPG   41,98 KB   27 Ilość pobrań
•  2x5kg.JPG   42,3 KB   25 Ilość pobrań
•  4x10kg + 4x5kg.JPG   50,34 KB   30 Ilość pobrań

[WBD]

next fotosy

Załączone pliki

•  sciana.JPG   35,86 KB   47 Ilość pobrań
•  łózko.JPG   36,99 KB   51 Ilość pobrań
•  wiedza (3).JPG   50,52 KB   38 Ilość pobrań
•  wiedza (2).JPG   48,32 KB   20 Ilość pobrań
•  wiedza (1).JPG   39,53 KB   22 Ilość pobrań
•  wiedza.JPG   49,1 KB   30 Ilość pobrań
•  sztangi łamane 3.JPG   84 KB   36 Ilość pobrań
•  sztangi łamane 2.JPG   76,71 KB   37 Ilość pobrań
•  sztangi łamane.JPG   77,08 KB   28 Ilość pobrań
•  skakanka.JPG   52,35 KB   35 Ilość pobrań

[WBD]

Końcówka
To tyle :-)

Załączone pliki

•  waga.JPG   86,59 KB   47 Ilość pobrań
•  BoSs2.JPG   24,98 KB   76 Ilość pobrań
•  BoSs.JPG   22,99 KB   57 Ilość pobrań
•  siedzenie bossa.JPG   73,34 KB   35 Ilość pobrań

[tigre0070]

fajne :-)
Jutro wrzucę swoje zdjęcia i może zdjęcia recepcjonistek (jak dadzą się namówić )

[crusher1988]

hehe WBD ladnie tam masz, w domu u ciebie czy cos ?

[WBD]

Tak, w mieszkaniu W pokoju - gdzie tem wynosi 10-15 stopni na minusie ;(

[tigre0070]

W pokoju - gdzie tem wynosi 10-15 stopni na minusie ;(

dobrze...hartuj się

[manieks]

Niezle niezle ale rowerek to masz najlepszyy

[adasko1418048738]

WBD sprzet masz wypas nic tlyko ciwczyc

[WBD]

Manieks: rower ma z 15lat
cHartuje sie Ajak

[BODYGUARD]

A to i ja się pochwalę a co mi tam :-D

niestety mam tylko jedną fotkę troche słaba ale widać co trzeba

Załączone pliki

•  siłka.jpg   56,62 KB   4532 Ilość pobrań

[WBD]

Body: no słaba. Ale mam kilka pytań:
1. Ile dałeś za atlas??
2. Ile obciążenia masz na tej siłce? sztanga i atlas?
Ile cie całość kosztowała??

[BODYGUARD]

no słaba

bo nie wszystko sfotografowałem tylko to co najładniejsze
brakuje na fotce hantli, dodatkowych obciązeń, wora

1. 900zł
2.100 kg
3. ok 1300 ?zł

[WBD]

1,3tyś? to nie drogo - skoro atlas 900zł ławka i obciążenie i hantle i sztangi = 400zł - tanio )) szczególnie, że 100kg

[BODYGUARD]

No z allegro wszystko oprócz atlasa dlatego nawet tanio wyszło.
może troche więcej nizpodałem ale na pewno nie wiecej niż +/- 100 zeta

[WBD]

Body: zrób lepsze foty *coś ala moje ;P
Chętnie zobacze całosć - a obciążenie to jakie jest?

[forever]

Ja również się pochwale moją "siłownią" :D:D:D:D
(tylko prosze sie nie śmiać )


Mój profesjonalny wycjąg z możliwością zmiany obciążenia :%):
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ławeczka ze sztangą 20 kg. na tricka, na dole po prawej widzicie takie bezkształtne cuś, to jest odważnik z pralki który służy mi jako obciążenie do wyciągu, mam jeszcze takie 3 , każdy waży po 20 kg.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Sprężyna królewska i ekspander który nie zbyt sie nadaje już do użytku
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jakieś pie rdoły, piłką lekarskom latem żucam z kumplem POLECAM!! Rzucamy tak jak bokserzy, jest to świetne ćwiczenie na motyle i ogólnie plecy!!a to co widzicie koło hantla to pas z karate który przeciołem, zrobiłem pentle i przywiązuje sie nim do drążka i sie podciągam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ławeczka widziana z innej perspektywy a na niej krótki gryf(a raczej rura gazowa którą mi tata z roboty przyniósł, mam jeszcze jedą 180cm. i dwie po 50cm.)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Mój modlitewnik również własnej roboty


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No i biceps który zrobiłem na sprzęcie który widzicie wyżej
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Oceniajcie
Jak widzicie można do czegoś dojść kożystajać z obciążenia na sztandze max 50kg. i innych pie.rdół własnej roboty

P.S.
Teraz doszło mi jescze 10kg na sztandze i w drodze są dwa 15kg. hantle z betonu :D:D:D

[tigre0070]

fajne fajne

[adasko1418048738]

hehe tez musze sobie taki wyciag zrobic a te kolko do wyciagu gdzies kupiles czy sam zrobiles?

[forever]

Tata ma jakiegoś kumpla w robocie który ma kumpla ktory jest tokarzem no i on właśnie mi takie kułeczko zrobił . Przydało by mi się jeszcze jedno bo przykręcił bym do podłogi i mialbym wyciąg dolny

Aha i w poniedziałek będe wkońcu miał inny kijek do tego wyciągu.....ze starej łopaty :D