Skocz do zawartości


Zdjęcie

creta ile?? hellp


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

LINX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska

Napisano Ponad rok temu

creta ile?? hellp
czy juz ktoś z tu obecnych brał tą krete???
OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg

pisze że 4 kap na dzień. a wy jak myślicie???

napiszcie czy dobre efekty i kiedy brac najlepiej te kapsy..

zgóry dziękuje i pozdro..[shadow=orange][/shadow]
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: creta ile?? hellp
w dni treningowe 4 kaps rano na czczo i rowniez 4 po treningu
a w dni nietreningowe tylko rano 4 kaps na czczo

i tyle... :569:
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Namaczacz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creta ile?? hellp
oj oj dyndel nie za dużo tych kapsułek???

na opakowaniu pisze 2kap na porcje.

4kap na dzień.... może zamiast tych 8 wystarczy mu 6kap

3kap 1h przed treningiem i 3kap bezpośrednio po.
  • 0

LINX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska

Napisano Ponad rok temu

Re: creta ile?? hellp
to w końcu ile mam brac bo już kurde nie wiem

pierwszy raz nie biore. będzie to mój 3 raz ale w kapsułkach jeszcze nigdy nie brałem.

też tak myślałem żeby brać 6 kap. ale czy to nie zamało>>??
  • 0

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: creta ile?? hellp
Namaczacz, nie wtrącaj się bo nie masz pojęcia....
w dwóch kapsach masz 2,5 g kreatyny.Jedna dawka kreatyny powinna wynosić 5g i tak się stosuje.Wszystko bierz tak jak napisał dyndel

LINX, bierz tak jak napisał dyndel, czyli


w dni treningowe 4 kaps rano na czczo i rowniez 4 po treningu
a w dni nietreningowe tylko rano 4 kaps na czczo

taka jest dzienna dawka tej krety i tyle koniec dyskusji....
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024