20 odpowiedzi w tym temacie

[6styZmysł]

Co do ciśnienia 140/70 to skurczowe jest troche za duze, w Twoim wieku powinno klasować się na 120-130 natomiast rozkurczowe masz bardzo dobre, powinno wynosić 65-80. Kolega który napisał że ma 150/90 nie zdaje sobie sprawy że po mału wykańcza swój organizm... nie wspominająć już o tych którzy mają jeszcze większe wartości ciśnienia tętniczego. Powinniście wiedzieć że przez tydzień , miesiąc a nawet dwa nie stanie Wam sie nic przy takim ciśnieniu (Nie odczujecie tego ale badania wykażą) , natomiast długotrwałe nadciśnienie po prostu wyniszcza po kolei różne organy, zaczynając od oczu kończąc na sercu czy nerkach... Wpierw siada wzrok... później stoopniowo pojawia się krew i białko w moczu... później już nie ma odwrotu... ciśnienie wytwarzane przez nasz organizm rozszerza żyły które w coraz większym "stresie" po prostu pękają... Możemy np. dostać wylewu przy bardzo duzych wartosciach... Ja sam mam nadciśnienie tętnicze i ćwiczę na siłowni, trzeba robić to z głową a na pewno się opłaci,gdy ćwiczę, robię to systematycznie i po mału zwiększam intensywność ćwiczeń moje ciśnienie się reguluje, nie jest wyższe a wręcz odwrotnie obniża się... nie bierz Krety jeśli już bez niej masz takie problemy... Na początek proponuje Aminokwasy albo coś po prostu na wzmocnienie po długiej przerwie, pamiętaj również o tym że im większa masa ciała tym wyższe ciśnienie dlatego nie przesadzaj z Gainerkiem Serdecznie pozdrawiam i życzę mądrego i trwałego powrotu do formy... Niech MOC będzie z Wami :564: :562: