10 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Siema, mam zamiar od przyszlego roku brac sterydy.Mysle o dece i winie, tak po 6-7 strzalow kazdego.Jak to rozlozyc, ile strzlow w tygodniu, ile ma trwac ten cykl.DO tego jaka diete ? Czego organizmowi dostarczac najwiecej ?
Przede wszystkim chodzi mi o to zeby nabrac troche masy i sie dorzezbic, nie marzy mi sie sylwetka pudziana albo cos w tym stylu
Czekam na odp, Pozdr0

Ah sorry za 2 tematy, jakby ktos mogl usunac ten...

[paczex]

kolego uzupelnij profil !!!

[kujsus]

Apo, uzupełnij profil...

Mysle o dece i winie, tak po 6-7 strzalow kazdego

za mało strzałów...

[Gość]

To ile proponujesz ? Wiesz myslalem ze tyle wystarczy, zwazywszy na to ze nie chce byc jakims wielkim potowrem =)

[monter]

no z takim starzem po koksach mozesz calkiem szybko stac sie potworem

[kujsus]

To ile proponujesz ?

wino bijesz co 2 dni... więc na ile Ci starczy siedem strzalów sam sobie policz...
Deci minimum 8-9 sztrzałów...

ale ogólnie mi taki cykl coś nie pasuje... chyba że Ci zalezy tylko (prawie tylko) na sile...

[Gość]

Zalezy to mi przede wszystkim na rzezbie, dobry wyglad to po 1.Sila i masa troche nizej w mojej hierarchi.Ale problem moze byc ze jestem jeszcze troche otluszczony, nie duzo ale zawsze:566:

[kujsus]

Apo, to weź sam wisntrol... po co się decą blokować...

[Gość]

To ile tego winstrolu bys proponowal ?

[Greater]

samo winko to strata czasu i pieniedzy imo
lepiej zapodac superke + winko lub propa + winko ( z praktywki wiem ze niezle klepie )

a i jesli zalezy ci na rzezbie to zrobisz ja i bez koksow. dieta i aeroby i w 2 miechy masz rzezbe

[dawid1920]

No przy jego wymiarach jak zrobi pożądną rzeźbe to może być troszkę rozczarowany.

Nie wydaje mi się zebys był jakoś bardzo zatłuszczony patrząć po profilu. Zmasuj się teraz ładnie a od marca, kwietnia możesz ruszać z rzeźbą.