7 odpowiedzi w tym temacie

[SilweRMan]

witam
Od jakiegoś czasu mam na silowni pewnien zastój,j chce go zlikwidować kupując kredke citrate, mam carbo i właśnie nie wiem co jeszcze kupić. Zastanawiam się na jakimś białkiem moze na 3D protein lub coś innego co ma dużą zawartość białka w sobie albo moze lepiej kupić sobie gainera(nigdy go jeszcze nie miałem).Interesuej mnie głównie przyrost masy(ale najlepiej beztłuszczowej:P) oraz przyrosty siły.
Moje przygody z odżywkami to: kredka monohydrat 2razy białko whey protein.. z olimpa , ZMA tauryna no i karbo. Jem duzo produktów mlecznych oraz wszystko co zawiera duzo bialka, najlepiej zwierzęcegio

[nesca1418048751]

Wydaje mi się ze najlepiej bedzie jak połączysz krete z mass xll.Ale poczekaj na opinie fachowca

Pozdro

[crusher1988]

wez jakis stack i do tego gainerek

[Xenau_X]

2 cykle mono i proponujesz mu stacki?? ja bym stacki bral jak mono i inne nie beda przynosic efektow. ale rob jak chcesz. a jak chcesz odzywke wysokobialkowa to kup sobie ostrowie.

[ma]

zarzuć SP80 olimpu-jest uniwersalne i naprawde dobre,do tego cytrynianu weź creapure monohydrate oraz tauryne.możesz też dołożyć ZMA jak chcesz więcej siły.nie wiem tylko ile sianka chcesz przeznaczyć na cykl.dieta przedewszystkim(jak nie dajesz rady to uzupełnij odżywami).

[MEGA_MAsA_XxL]

mi tez wydaje sie ze massa xxl najlepiej z kredka

[SilweRMan]

co to są te stacki,

[Kropek]

poszukaj na forum moze co ??
stacki to takie odmiany kreatyna (pochodne)