10 odpowiedzi w tym temacie

[Oscar]

Czy jesli zaczne cyk na wistrolu i bede cwiczyl na mase i sile to czy cykl przyniesie dobre efekty ??Jesli nie mam warunkow do diety to czego nie jesli ??Rozumiem ze pizze itp odpadaja czy moze jesli wszystko i w duzych ilosciach??

[crusher1988]

czlowieku po co si stery i to jeszcze winko jak juz ci sie tak spieszy to kup kreatynke i juz. Masz za maly staz na koksy kup sobie odzywki i jazda a i pamietaj ze dieta to podstawa !!

[andi17]

ehehehehe radze dobrze poczytac forum na poczatek
powinno wygladac to tak:
trening+dieta,pozniej gainerek jakies carbo, po 12miesiacach najwczesniej kreatyna, potem kilka cykli mono i stacki kreatyny, a jak wyczerpiesz to i bedzie ci malo to wtedy mozesz brac sie za stery..

[dawjek]

boze, on pisze czy beda efekty czy nie a wy jak jakies przy*** piszecie nie wiadomo co, jak nie macie nic do powiedzienia zwiazanego z jego pytaniesz to lepiej zebyscie nic nie pisali. Dieta i dieta widzisz co koles napisal ? czy nie?

Oscar a co do tego winka to napewno przyniesie efekty.

[andi17]

Oscar a co do tego winka to napewno przyniesie efekty.

przyniesie ale mizerne

[Oscar]

zadaje pytanie i tlko jeden normalny czlowiek wam wytlumaczyl na czym polega odpowiadanie za co dziekuje a co z jedzeniem mam jesc wszystko czy unikac czegos??Mam sie wyrzekac kebabow pizzy itp. czy jesc wszytso ??

[0pL]

proponuje ulozyc sobie diete. a nie jesc wszytsko ..

[andi17]

zadaje pytanie i tlko jeden normalny czlowiek wam wytlumaczyl na czym polega odpowiadanie

jest tak ze nic o tobie nie wiemy na forum pisze wielu ludzi ktorzy pytaja o cos o czym nie maja pojecia dlatego tak
naprawde najlepszym rozwiazaniem jest dieta..

[dawjek]

moze i jest najlepszym rozwiazaniem ale widzisz koles pisze tak. To chyba lepiej mu odpowiedziec niz zeby robil po swojemu i zle. a nie piszecie trening , dieta , poziej kreata i dopiero po paru latach koks , chce tak to niech tak robi , jego zycie.

jedz duzo białka i ww i przed snem zawsze zjedz jakies białko.


Ja diety tez nie mam i co jakos rosne.

[andi17]

najpierw piszesz

chyba lepiej mu odpowiedziec niz zeby robil po swojemu i zle.

a pozniej

chce tak to niech tak robi , jego zycie.

nie rozumiem tego co napisales : |
a dlatego mu to po kolei napisalem zeby nie robil zle..

[kujsus]

dawjek, według mnie powinnienłeś dostać ostrzeżenie za zachęcanie kogoś do brania sterydów nic o nim nie wiedząc, ciekaw jestem czy spojrzałeś mu w profil... ??
Wątpie w to, przecież ten koleszka ma za mały staż na koksy...