1 odpowiedź w tym temacie

[bula]

Czesc chlopaki

Dlugo mnie nie bylo ale pracowalem i cwiczyłem i przy kompie praktycznie nie siedziałem . Ale teraz już wruciłem na dobre . Słuchajcie mam takie pytanie chodzi mi o albuminy?? co to jest dokladnie? to są chyba jakieś białka ale jakie i kiedy je najlepiej spożywać? acha i jeszcze pytanie czy można zjeść dziennie 300 gram chudego twarogu?? przy dietce na mase czy to za duzo??

POZDRO ALL

[WIZARD1418048742]

Cześć. Jeśli do celów spożywczych to pewnie chodzi Ci o albuminy jaja kurzego? spożywać zgodnie z brakami w diecie i na noc takie białko też jest ok.

pytanie czy można zjeść dziennie 300 gram chudego twarogu?? p

jak zjesz dwie porcje po 150 to czemu nie