Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna + glutamina


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Wozi
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Toruń
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kompy, kulturystyka:)

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna + glutamina
Mam małe pytanie. Czy można łączyć ze sobą w jednej dawce (rozrabiając razem w wodzie) kreatyne i glutamine?? Podobno glutamina to bialko, a przeciez między kreatyną a białkiem należy zachować 30 min odstępu, ale szczerze mówiąc nigdy nie słyszałem żeby glutamina kolidowała w jakiś sposób z kretą. Więc jak jest? :)
  • 0

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + glutamina
Kreatyna nie koliduje z glutaminą. A kto powiedział, że nie można łączyć białka z kreatyną?
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

Wozi
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Toruń
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kompy, kulturystyka:)

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + glutamina
Cos tak kiedys czytalem na tym forum ze musi byc odstep 30 min bo bialko niby spowalnia wchlanianie krety :)
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + glutamina
i lepiej niech tak bedzie :)
  • 0
[you]
pozdro :P

Wozi
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Toruń
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kompy, kulturystyka:)

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + glutamina
No to w końcu jak jest bo sie pogubiłem :566: :)
  • 0

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + glutamina
Mozna łączyć z białkiem, chodzi po prostu o to żeby nie mieszać z tłuszczami.
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

shiver07
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + glutamina
Jest wporzo należy łączyć kreatynę z glutaminą są lepsze efekty.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024