17 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

siemka niewiem co brać na masę ponieważ nie mam diety i nie będę jej miał

[BLUE_ARMY]

Najrosadniejsza z mozliwych opcji..
to gainer napewno co cos da bez diety..ale i tak odzywaj sie prawidłowo i powinnienes wyniesc jakies korzysci z tego..do tego carbo..witaminki.. :565:

[bloniu]

no ale jednak dieta jest najwazniejsza, i nawet jak kupisz odzywke , albo jakis suplement to nie zostanie on wykorzystany tak jakby bylk wykorzystany gdyby zostal dodany do diety popatrz w dziale odzywianie, moze jakos uda ci sie wprowadzic zmiany w zywieniu, pozdrawiam

[bicek]

no właśnie skoro nie masz diety nie masz masy nie kupuj odżywek bo wyrzucisz kase w błoto lepjej idz z dziewczyną do kina i potem na pizze jeśli tak podchodzisz do sprawy a masy mieć nie będziesz

[anar]

elParniq napisał

siemka niewiem co brać na masę ponieważ nie mam diety i nie będę jej miał

najlepiej jak kupisz suplementy ktore diete ci "uzupelnia" czyli odzywki typu carbo, gainer czy bialkowe :> dobrym rozwiazaniem ebdzie tez olej MCT by wzbogacic diete w tluszcze :>

ale pamietaj, ze nie wiedzac co i jak jesz robisz sobie i dla swojego portfela wielka krzywde ;]

[Gość]

będę się starał jak najczęściej i jak najwięcej jeść i do tego jakiś gainerek i kreatynka i może się uda

[crusher1988]

nie jak najczesiec tylko co okolo 3 godziny i w miare jakies pelnowartosciowe posilki a nie byle co !!

[anar]

w diecie - nawet jak nie mozemy zbytnio jej konkretnie trzymac wazne jest, zeby spozywac ok. te 2g/kg bialka nie wiecej nie mniej:> reszte latwiej sie uzupelni

[dsdamian]

kup sobie mass xxl ze 3 kilo i jedz 3x dziennie, da ci masy, ja kidys diety nie miałem a jadłem mass xxl i tyłem2kg/14dni. Impossible is nothing - pamietaj

[mamotoja]

A PROPO !!! tak przy okazji pytam, bo zauwazyłem ze ktoś o MASSie wspomniał, to jaki smaczek radzicie zakupic, MASSa jeszcze nie brałem i nie wiem jakie najlepsze w smaku i składzie :562:
podrzuccie cosik :556:

[WIZARD1418048742]

podobno waniliowo-karmelowy jest niezły. bo jeśli bananan i truskawka smakują tak jak 3D to nie jest za fajnie....

[anar]

mamotoja, ja tam lubie waniliowy - najlepszy

[mamotoja]

hehe... dzieki, to pewnie waniliowy sobie poprobuje :556: , no i jeszcze jedno, to w szczególnosci do doswiadczonych zawodników kieuje pytanie, co radzicie do tego MASSa, jestem po 2 cyklach Monohydratu, teraz tez przydałby sie jakis dopalacz, moze jabłczan, nie wiem, piszcie co radzicie
siema

[WIZARD1418048742]

możesz zrobić 3 cykl np. na mono+cell-pump

[anar]

mamotoja, napisz ile masz kasy na cykl, a powiem co mozesz kupic najlepiej za ta kase :>

[mamotoja]

dzieki za rade chłopaki, anar mam okrągłe 2 banieczki (200zł) ktore chce przeznaczyc na dopalacze, czekam na twoją rade (pamietaj, jestem po 2 cyklu krety)
siema

[anar]

jezeli 200zl ma isc tylko na kreatyne to najlepiej zrobsz kupujac to:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 170zl
+
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 45zl

cykl prawie jak marzenie sam mam ochote taki sobie zrobic od pazdziernika

[mamotoja]

hehehe... 2 dopalacze w 1 cyklu naraz :556: , niezle, no i pewnie zakupie sobie ten zestawik na dniach , wielkie dzieki za rade, w sumie chciałem zakupić trzeci raz Monohydrat + 4,8kg MASSa, ale posłucham rady bardziej doswiadczonego ,
jeszcze jedna prosba anar, jakbys mogl, to jeszcze napisz mi co nieco o XPandzie, czy jakis transporter do tego potrzebny czy cos w tym stylu, bo pierwszy raz bede stykal sie z tym produktem, z czym najlepiej mieszac porcyjke itd...
z gory dzieki
siema