Skocz do zawartości


Zdjęcie

POMOCY


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

5Chmiel5
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:SOSNOWIEC
  • Zainteresowania:strong men

Napisano Ponad rok temu

POMOCY
Mam problemy warze ok.80kg jestem troche gróby i nie wiem co mam wziąśc za odzywki na mase , rzeżbe czy jakieś ine doracie możecie podać najlepiej nazwe i na co jest .POMOCY
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOCY
dieta na redukcje ćwiczenia aerobowe i ewentualnie thermo fat burner czy thermo speed ( lub cos o podobnym działaniu )
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOCY
najpierw polecal bym redukcje tkanki tluszczowej, a co chcesz cwiczyc mase, sile, rzezbe? napisz co wtedy latwiej bedzie doradzic
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

5Chmiel5
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:SOSNOWIEC
  • Zainteresowania:strong men

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOCY
Ja kciałbym ćwiczyć na mase mieśniową doracie
  • 0

bicek
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOCY
zrób trening ogulno rozwojowy +aeroby + dieta na masę a masa pujdzię w górę a fat w dół więc do roboty !
  • 0

bloniu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 708 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:dziwki, wino i pianino

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOCY
nie pojdzie, bardzo mi przykro ale z dieta na mase nie pojdzie fat w dół...jak masz diete na mase to masz kalorii wiecej jak zapotrzebowanie i wtedy musiałby 3 h siedziec na rowerze bez przerwy zeby sie cos zadziało z fatem! Dodajmy ze jakby siedział 3 h na rowerze to miesnie by poszly sobie :D
Najpierw schudnij, potem rób mase miesniową.
Z suplementów na chudniecie polecam Thermo Fat Burner Trec'a lub mocniejszy Dyma Burn Xtreme, oba znajdziesz w sklepie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
Zapraszam Cie [you] do obejrzenia mojego dziennika
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOCY
5Chmiel5, moja odpowiedz masz juz w swoim dzienniko ale jezeli chcesz sie wspomoc suplami to juz wszystko zostalo wymienione
1) thermo speed
2) thermo fat burner
3) I NAJLEPSZY [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
[you]
pozdro :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024