47 odpowiedzi w tym temacie

[powergad]

jak by niemierzył to 37, znaczy że masz niespecjalny centymetr w oczach. Z waszych wypowiedzi nic niewynika, chyba sobie kupię od kumpla testosteron. Na diete niema szans bo ja niemam pierdolca na tym punkcie żeby zamiast za dupami latać siedzieć i jak ten głupi i nosić ciężary, dlatego ułatwiam sobie zadanie. A kolesia który sprzedaje pomidory to niewidziałem. Widze że panuje tutaj jakaś chora atmosfera więc niebędę wam i sobie dupy zawracał, pozdrawiam wszystkich i dzięki za informacje.

[reynevan88]

trzymaj sie... oby strzaly tescia dobrze wchodzily

[WIZARD1418048742]

to powodzenia na teściu bez diety:-) ciekawe czy kiedyś w życiu dojdziesz do tego żeby przyznać nam racje i bo na dziś dzień widze że chu...wiesz o kulturystyce. ale to obróci sie przeciwko tobie, czemu nie chcesz posłuchać ludzi którzy sami trenują i mają ciut pojęcie o tym wszystkim, poparte doświadczeniem?

żeby zamiast za dupami latać siedzieć

ciekawe tak to wszyscy za dupami latają, tak super potrafią wyrywać, a na ulicy to każdy boi sie nawet podbić... tylko typków z beznadziejnymi pannam na ulicy widze...hmm

[dyndel]

dobra juz go zostawcie...wybral sam - jego sprawa...

[crusher1988]

czlowieku czy jest powiedziane ze musisz siedziec w domu i cwiczyc i jesc caly czas cos zdrowego ?? w tym sporcie nie ma nic lakko trzeba ciezko charowac zeby cos osiagnac a nie mysisz ze wezmiesz czszala tescia machniesz z 2 razy hantlem i bedzie roslo, za suple i sterydy nie masz sie co brac jesli myslisz ze po nich wszystko samo rosnie DIETA TO PODSTAWA a dopiero pozniej mysl o suplach lub koksie, a i jeszcze myslisz ze wezmiesz podskoczy troche w bicu i ogien na dupy co moim zdaniem jestes pierd***iety i wogule nie wiesz o co chodzi w tym sporcie aha a spytaj kumpla czy on tez pierd*** diete i trening i tylko bije szczaly w dupala, niechce cie obrazac ale wiekszego idioty na forum nie widzialem

[reynevan88]

crusher1988, troche wyluzuj... niektorym poprostu nie da rady wytlumaczyc pewnych spraw... oni i tak maja swoje zdanie i nie chca go zmieniac... ale to juz ich problem!

[powergad]

qrwa ale to wszystko jest pojeba**, napisałem że z dietą niema szans bo jej nieupilnuje, zawsze jadam to na co mam ochotę, mój kumpel niemiał specjalnych diet tylko ćwiczył, ja też ćwiczę jak napisałem na samym początku więc niespodziewam się efektów jak dwa razy rusze hantlem, a z testosteronem żartowałem przecież napisałem na początku że koks odpada (zresztą boję się strzykawy). A wy się wszystkiego czepiacie, według mnie mój biceps jest ok, jak macie większe gratuluje ale poco od razu tłumaczyć że koleś co sprzedaje pomidory... przecież to paranoja, on może ostro pakuje. A swoje zdanie mam (w kulturystyce jestem zielony) a jak ktoś niema to jest pusty i mu strasznie współczuje!!!!! A co do tego że kolesie z niespecjalnymi dupami chodzą to nie moja sprawa, ładniejsze też bywają!!!!!!!!!!!!

[dyndel]

uspokójcie sie...a dokładnie crusher1988...tutaj nie obrazamy innych nawet jesli nie maja racji...

A wy się wszystkiego czepiacie

nie czepiamy sie...kazdy chce tylko doradzic jak bedzie najlepiej dla Ciebie...chcesz to sie dostosujesz nie to Twoja sprawa

A swoje zdanie mam

Ty zaprezentowales Swoje my swoje i koniec tak jak pisalem wyzej zrobisz jak zechcesz...

[KROGOTH]

powergad w pewnym sensie się z tobą zgodzę a mianowiecie co do diety...
otóz mam dwóch kumpli którzy ćwiczą na siłce jakieś 3 lata totalnie bez diety
ani supli i mają naprawdę ogromną siłę i bardzo ładną rzeźbę
owszem masy może nie mają jakieś ogromne ale takie w sam raz
i naprawdę bardzo ładne rzeźby i to bez żadnych diet ani
dupereli zwanych suplementami które dają wszystko na papierze
a w praktyce zero! i taka jest prawda i można mieć wielką siłę
i piękne ciało bez szarlatanerii kreatyn i innych cudów!

[powergad]

ja mam kumpa który ćwiczy już ze dwa lata, stosuje dietki (nawet do szkoły kakao i banany przynosi) ciągle wcina jakieś suplementy (wydał już grubo ponad 1000zł) a niewygląda lepiej odemnie (no może troszeczkę). Niewiem co będę stosował, czas pokarze narazie muszę jeszcze coś z brzuchem zdziałać i dopiero wezmę się za resztę.
a osobnikowi crusher1988 mogę polecić nerwosol i duuużżżżżżżżżo odpoczynku na świżym powietrzu, wyluzuj troszkę

[dyndel]

osobnikowi crusher1988 mogę polecić nerwosol i duuużżżżżżżżżo odpoczynku na świżym powietrzu, wyluzuj troszkę

dobra odpowiedziales swoje teraz crusher1988 bedzie chcial cos dodac i rozpocznie sie znowu bezsensowna konwersacja... proponuje zakończyć już te spory...

[powergad]

bezsensowna konwersacja ??? eeeeeeee tam poprostu niektórzy muszą się gdzieś wyładować z "bliżej niokreślonych przyczyn". dobra spoko nic niemówiłem.

[crusher1988]

nie oto chodzi tylko zrozum ze dieta to podtsawa a pozniej msylisz o kreatynie itp a z sama kreta bez dietki zaduzo nie zdzialasz ...

[1988]

to sobie pomysl jak by ten kolega wygladal jak by nie bral tego wszystkiego i tych diet!

[crusher1988]

on musi nam wkoncu przyznac race ze dieta to podstawa i bez niej niec nie ma i nie oplaca sie brac za suple lub stery bo bedzie to strata kasy

[powergad]

dieta dieta, zdrowo jadam, musi wystarczyć bo niedam rady, znam swój organizm i wiem że dietę mogę utrzymać najwyżej do obiadu. a jak stwierdził krogoth bez diety też coś można........

[anar]

powergad,
nio ok to w takim razie konczymy wszystko
zadaj od poczatku konkretne pytanie i my doradzimy

[Mastero]

no tak to jest jak sie chce byc od razu potężnym... ten sport to pasja na całe zycie a nie na przypkowanie sie na plaze...

[powergad]

ok. postaram się trzymać diety (którąś sobie wybiorę), będę ćwiczył regularnie (3 razy w tygodniu). Więc jakie suplementy radzicie, najlepiej tanie a skuteczne;) a poważnie cuś dobrego

[anar]

monohydrat kreatyny firmy vitalmax w proszku 300g i loooz