4 odpowiedzi w tym temacie

[lysy1986]

witam waze 60 kg mam 174c, cwicze z przerwami okolo 5 miesiecy chcialbym przybrac na masie ok 8-10 kg w 2 miesiace czy jest to mozliwe??co powinienem brac w jakich ilosciach i jakie koszty by byly chce tak tylko sie zorientowoac
PozdRRo

[Koksiarz1418048738]

Przy Twoim starzu to za wczesnie na kreatyne, a co dopiero na koks. Ułóż sobie diete i kup jakieś odrzywki i efekty napewno będa. A dlaczego chcesz 10kg w 2 miechy przybrac?

[DaYmon]

moze chce zaszpanowac masa jak przytyje te 10 kg w 2 miechy

[crusher1988]

dieta i mass i bedzie ok

[ Dodano: 19-08-2005, 11:03 ]
ale nie koksy zamlody jestes i kreatybke tez zostaw w spokoju jak by cie kusila

[kujsus]

Na koksy za wcześnie...