Skocz do zawartości


Zdjęcie

Obtarte albo odcisniete


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Pawcio1418048754
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Wedkarstwo,pilka nozna,tenis stolowy,kulturystyka,motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Obtarte albo odcisniete
Wczoraj zauwazylem ze mam obtarte albo mocno odcisiete plecy po obu stronach w miejscu tak mniej wiecej łopatek,jest to bardzo czerwone i nie szczypie ani piecze wiec chyba jest to odcisniete ale nie wiem od czego to sie zrobilo ????wczoraj wyciskalem moze to od tego ale nie wiem przeciez nie moga sie robic takie rzeczy od wyciskania.
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obtarte albo odcisniete
prawdopodobnie masz zbyt wąską lawke przez to przy wiekszych ciezarach poprostu wgniata cie w nia ciezar i masz pozniej odcisniete ślady na plecach,lub nietechnicznie cwiczysz.staraj sie cwiczac klatke nie ruszac tulowiem nie robic mostkow itd.
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


zelowa
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: Obtarte albo odcisniete
A moze robiles przyisady ze sztanga ?
  • 0
Dragon - Lsm - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - Lsm - Dragon

LoKiToX1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 220 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obtarte albo odcisniete
To masz na bank od wyciskania :) Tez to mialem, ale to piepszylem i dalej cwiczylem na laweczce i pozniej przez dlugi czas mialem w tych miejscach zmieniona skore, ze tak powiem :) Taka jakas zmienila kolor i byla chropowata :D

Zmien laweczke, albo postaraj sie robic cwiczenia bardziej dokladnie (technicznie).
  • 0

Pawcio1418048754
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Wedkarstwo,pilka nozna,tenis stolowy,kulturystyka,motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Obtarte albo odcisniete
juz prawie te slady zniknely wiec jest ok
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024