5 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

siema! co mozecie powiedziec o tym zestawie:
Monster Mass 5 kg, M3 Creatine 250 kaps,
R-Types 100 kaps-wszystko biogenixa
-co,jak i kiedy brac?
chodzi o zwiekszenie masy do konca wakacji(kilka kg:)! 70kg 174cm 1rok stazu na silce:)

[Narcotic]

R-Types 1-2 tabsy 3 razy dziennie w trakcie posiłków ..
kreatynka 5-6 przed rano przed sniadaniem i po treningu ...
Monster Mass.. tak z 60 -70 g ..godzinke przed treningiem i zaraz po tez
pozdro

[anar]

r-types bierz do kreatyny 2 kaps
kreatyne 5g dziennie
gainera w zaleznosci od brakow w diecie

poza tym dokup sobie kreatyny bo jedne opakowanie m3 nie starczy na cykl

[Gość]

a wiec jak w koncu??
r-types do kreatyny czy w trakcie posilku??

[Narcotic]

bierz do krety ;-)
pozdro

[Strongbart]

r-types bierz po treningu ! znakomity antyoksydant !
kreta i bialko jak napisali koledzy