Skocz do zawartości


Co mi pomoże ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_Felek_*

Guest_Felek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Co mi pomoże ?
Witam, mam 14 lat i mam zwis i widoczne nadmiary tłuszczu, co ze sobą zrobić żeby ten tłuszcz się przeistoczył w mięśnie, kolega proponował mi HMB oraz Kreatynę, dziękuję że się zainteresował, ale niewiem czy to mi nie zaszkodzi. Mam nadzieję że doradzicie mi coś. Proszę.

Narcotic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
po pierwsze to urupalnij porofil to sie przyda wszystkim co bedea ci chieli pomuc ;-)
po drugie najpierw uzyj przycisku szukaj ;-)
po trzecie na przed chwila byl post o hmb ;-)

uzupelnij profil :D
no napisz jak masz starz treningowy itp

no po tym co widze to 1 miech to zamalo na suple ...
zacznij od dietki (sa podpiete w dziale odrzywianie ) przestrzegaj jej jak najbardziej ,
dobierz sobie odpowiedni trening ..(w diale trening ;-) ) ,
a potem bierz sie za suple .. jest zdecydowanie za szybko na odrzywki
pozdro :D :D
  • 0
[glow=green]==NARCOTIC ® [/glow]

GośćGuest_Felek_*

Guest_Felek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
Uzupełniłem profil. Ćwiczę pierwszy miesiąc w domu i kilka razy byłem w siłowni, ale nie widzię większych rezultatów. Chcę się dowiedzieć czy to będzie dobry pomysł żeby zakupić HMB oraz Kreatynę.?

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
stary 14 i chcesz cos brac????????
odzywiaj sie zdrowo i trenuj aerobowo - nic nie bierz!
  • 0
[you]
pozdro :P

GośćGuest_Felek_*

Guest_Felek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
Jak ty byś miał takie kompleksy to ciekawe o czym byś myślał..... !!!

Narcotic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
ej anar dobrze powiedzial .. ja mysle ze dasz rade na diecie 8) i dobrym treningu ;-) a potem mysl juz o odrzywkach .. jak bedziesz mial starz

p.s. nie unos sie tak :|
  • 0
[glow=green]==NARCOTIC ® [/glow]

GośćGuest_Felek_*

Guest_Felek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
Dobra przymknijmy ten temat bo i tak mam dosyć .... :-( :-( :-( dzięki

Narcotic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
na tym forum kazdy dostaje fachowa pomoc ... 8)
Wiec pytaj jeszcze o co chcesz ... ;-)
My ci nie zabraniamy jesc odrzywek , tylko my ci dobrze radzimy ze w tym weiku i starzu to noe sa cxi nie potrzebne :D bo jesli zaczynasz cwiczyc i bedziesz mial diete to zobaczysz DUZE EFEKTY serio ....
wiec wez sie w garsci i dawaj do dzialu trening i odrzywianie .. :D
no i za ok 10 miechow wpadni po porade na jakis maly cykl z odrzywka :D :D
pozdro
  • 0
[glow=green]==NARCOTIC ® [/glow]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
witaminy kup - to sie sprzyda :)
no i cierpliwosci trzeba, ale w okresie dojrzewania ludzie dosc latwo zrzucaja tluszcz, wiec mysle ze wiekszego problemu nie bedzie
  • 0
Pozdrawiam Strong

GośćGuest_Felek_*

Guest_Felek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
oki dzięki za info
ale jakie te witaminki kupić ??

Narcotic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
kompleks witamni np centrum narazie nic wiecej masz za malo latek i starz
pozdro :D :D
  • 0
[glow=green]==NARCOTIC ® [/glow]

GośćGuest_Felek_*

Guest_Felek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
zostały mi 3 tabsy jutro polecę do apteki kupić

Tomasz1418048745
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siatkówka, boks

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
StrongBart ma racje w okresie dojrzewania traci cie tłuszcz.
Ja ważyłem jeszcze rok temu przy wzroście 164 cm 70kg a teraz 172cm. i 60 kg.
a powiem ze jem normalnie i buduje mase. Lepiej bierz pile i idz grac w noge!!!!!


pozdro
  • 0

Narcotic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
musisz sie wzasc sie za jakis sport
pozdro :D :D
  • 0
[glow=green]==NARCOTIC ® [/glow]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
u nas w sklepie mozesz kupic rozne witaminy, sa one skomponowane specjalnie dla sportowcow
  • 0
Pozdrawiam Strong

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
dla 14 latka dobre beda i te apteczne :-)
  • 0
[you]
pozdro :P

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mi pomoże ?
heh ale i drozsze :)
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024