8 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Wyczytalem, ze w przypadku suplementacji kreatyna, nie branie aminokwasow to glupota, gdyz pozniejsze spadki sa duzo wieksze niz wtedy kiedy braloby sie aminokwasy. Jestem na cyklu kreatyny do tego biore gainer i to wszystko. Teraz juz za pozno,ale za jakis czas za pewne bede chcial zrobic nastepny cykl, jakie aminokwasy wtedy zakupic? jaka roznica jest miedzy aminokwasami calodziennymi a bcaa i czy naprawde jest to niezbedne pod czas suplemnacji ? Dziekuje za odpowiedzi!

[Maxxtro]

Spadki ? Co ma zejśc po krecie to i tak zejdzie. Co Ty wogóle gościu piszesz... ktoś Ci naopowiadał bajek, a może jeszcze sie odblokujesz Clomidem po tej kreatynie ? Daj pan spokój i poczytaj troche forum, np. podwieszony post o kreatynie :-)

[Joks]

po kreatynie mono najwyzej woda moze zejsc z miesni ale to co zbudowales zostanie przeciez to nie sterydy hehe,takze faktycznie ktos jest niezly bajkopisarz

[crusher1988]

zgadzam sie tylko woda i nic wiecej wszystko pozostanie

[Gość]

Ok dzieki za odpowiedzi, a co z aminokwasami co polecacie ?

[dyndel]

ja polecam bcaa olimpu...siła fajnie idzie...ale troche trzeba je szamać :-)

[Strongbart]

nie ma zwiazku,

kreatyna wnikajac do komorki "zabiera" ze soba takze wode, w stosunku molowym(1:5)
wiec jak kreatyna sie wyczerpuje to komorki analogicznie sie odwadniaja, ale do stanu fizjologicznego, czyli nie ma spadkow, tylko schodzi z nas woda

[WIZARD1418048742]

a ja mam pytanie odnośnie BCAA, może ktoś wie? a mianowicie jak kilka aminokwasów może spowodować wzrost siły? bo ja nie wiem

[egzekutor1418048753]

kup Olimp amimo 2300 strong zajebiste aminokwasy. Siły daja tez