- przyjmowac witaminy a+e
- podczas kapieli stosowac naprzemian zimna i ciepla wode dla lepszego krazenia krwi
- oraz przed treningiem stosowac jakis krem np fissan,gerber,penaten
czy znacie jeszcze jakies inne skuteczne metody ? aha i czy to prawda ze od solarium powstaja nowe rozstepy ? bo opalajac sie niszczymy kolagen i idac pozniej na silownie jestesmy bardziej narazeni na nowe pekniecia skory?u mnie na silowni duzo osob je ma dlatego postanowilem poruszyc ten temat moze w ten sposob komus pomozemy z tym problemem. bez rozstepow nie ma postepow kazdy rozstep to postep
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)