17 odpowiedzi w tym temacie

[cris1418048751]

Kumpel ma problem... znaczy sie chce się trochę paść do końca wakacji ile sie da chętnie z 20 kg
Napiszcie co najlepiej jeść w jakich ilosciach i ile razy dziennie i wogóle wogóle..
Jemu chodzi o tłuszcz, niekoniecznie mase. Chce szybko przytyć! To niekoniecznie musi byc dieta... mogą być nawet jakieś skąłdniki, które pomoga mu w szybkim przytyciu
Chętnie sam bym mu pomógł ale co do niet niezabardzo sie znam! A nie będe testował tego na nim.

Prosze o umieszczanie tylko sensownych odpowiedzi. Prosze również o nieodsyłanie mnie do podwieszanych diet!

[Naziol]

duzo piwa(naprawde duzo), golonka, schabowe z kapucha, wszystko z grila, chipsy, wszystko z macdonalda i jemu podobnych, wszystko co mozna zjesc z frytkami, orzeszki solone do piwa i najwazniejsze - piwo, piwo i jeszcze raz piwo!!!. Niech zapija wszystko piwem, na pewno przytyje te 20 kilo :mrgreen:

Pozdro

[cris1418048751]

rozumiem, ze wszystkiego ma być dużo :mrgreen:
A piwo to on stosuje w takich ilosciach ze.... aż zrobił się mięsień piwny :PPPP

[manieks]

duzzooo tłusto i niezdrowo ;] a czemu kolega chce nabrac tluszczyku??;]

[cris1418048751]

duzzooo tłusto i niezdrowo

to wiem... ale może dokładneij jakieś posiłki polecane?

a czemu kolega chce nabrac tluszczyku??

jak bys go zobaczył tez byś chciał przytyć

[manieks]

no to nie lepiej jeśc zdrowo , z glową i nabierac jakies masy w miare normalnej a nie samej tluszczowej??;] to jest az tak zle ze chce w sam tluszcz obrastac? heh , nie dobrze , posilki jakie? duzo i tluste zeby byly i takie co tuczą , ale lepiej normalnie jest normalne posilki i jakos tam przyvbierac na wadze... pozdro;]

[WIZARD1418048742]

powiedz koledze, ze z tym tłuszczem to wcale nie jest tak łatwo bo tłuszcz jest lżejszy od mięśni, zatem 20kg tłuszczu to jest bardzo bardzo duzo i wizualnie myśle ze by nie chcial tyle nabrać. myśle że jakby zdobył powiedzmy 5kg mięśni i 5kg tłuszczu to już mógłby być zadowolony.

[cris1418048751]

To niekoniecznie musi być tłuszcz, ale tłuszczem szybciej jest zajsć niż mieśniami...!
A są jakieś tabletki dostępne bez recepty, które mogłyby sie przydać? Nie wiem moze jakies takie, któe powodują uczucie głodu Tu chodzi o jak najszybsze przytycie... Sporo

[WIZARD1418048742]

jest coś takiego jak pankreatyna, są to enzymy zwięrzęce trawiące węglowodany. bez recepty, bo nich bardzo szybko robisz sie głodny. wiem bo mój kolega to stosował. myśle że to by sie przydało, jeszcze można dodać dibencozide magnum megabola:) to powinno dać efekt, ja jednak na jego miejscu oscylował bym tak żeby zrobic z 5kg mięsni i 5kg tłusczu. i pamiętajmyi tym że osoba mająca 180 cm i 80kg z dobrym odsetkiem mięśni wygląda na mniejszą niż typek 180 cm i 80kg z mała ilością mieśni i z dużym tłusczem.

[buba1418048738]

Jemu chodzi o tłuszcz, niekoniecznie mase

:mrgreen:
to wszystko zrozumiale

[adasko1418048738]

serwatka z allegro , ta w ktorej jest prawie 100% laktozy (wychodzi dosc tanio i chyba szybko powinny byc efekty)
pozatym duzo wegli jesc i sie nie ruszac lezec na kanapie z piwskiem w lapie przed tv

[WIZARD1418048742]

tylko trzeba brać pod uwage że tłusczyk nie rozmieszcza sie równomiernie tylko zwłaszcza u męższczyzn będzie kumulował sie głównie na brzuchu i bokach. :-)

[crusher1988]

prowadzic siedzacy tryb zycia tak jak kolega mowil niech dozuci dibenko i niech je jak najwiecej tlustych rzeczy i za pare miesiecy powinien byc z niego niezly kaban , a jesli mozna wiedziec to dlaczego kolega tak zle wyglada, podaj wage wzrost Pozdro

[cris1418048751]

dlaczego kolega tak zle wyglada

Już tak ma. Szybka przemiana pokoleń, dużosportu

podaj wage wzrost

182 długi 60 ciężki

[olin3k]

ee to nie ma źle tak strasznie! ja jak zaczynałem ważyłem 65 i mialem 192

nie ma sensu się paść na maxa lepiej niech poćwiczy i mieśnie rozwija przynajmniej jkoś bedzie wyglądał

[ZiomZs]

ja mam 182 wzrostu i 63 kg wagi i niewyglondam jak patyk w sumie =] ...... =]

[Pawcio1418048754]

jak chcesz sie spasc to jedz duzo chipsow

[cris1418048751]

DOBRA DZIĘKI ZA RADE!
________________TEMAT ZAKOŃCZONY