Na saune dobrze jest chodzić odrazu po treningu (kiedy organizm jest juz troche nagrzany) czy lepiej chodzić na drugi dzień. Oczywiście chodząc na saune mam na celu lepszą regeneracje przed kolejnym treningiem.
pytanie co do sauny
Rozpoczęty przez Guest_cziter_*, Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
prezes1418048745
-
- Użytkownik
-
- 814 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraków
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie co do sauny
Orazu po treningu jest najlepiej.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
WIZARD1418048742
-
- Użytkownik
-
- 1745 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Girona/Warszawa
- Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie co do sauny
pytałem sie już o to WBD ale chce znać również wasze zdania. czy glikogen uzupełniać przed czy po wejściu do sauny?
Guest_cziter_*
Guest_cziter_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie co do sauny
a co Ci odpowiedział WBD ?
WIZARD1418048742
-
- Użytkownik
-
- 1745 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Girona/Warszawa
- Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie co do sauny
WBD powiedział żeby po saunie. natomiast mój kolego co długo trenuje mówi żeby przed sauną.
[ Dodano: Sro Cze 29, 2005 10:08 am ]
chyba jednak zaryzukuje z tą sauną od razu po treningu bez węgli.... może troche mniej masy pójdzie ale wbrew pozorom coś sie tam na pewno spali....i to może nie mięśnie :-)
[ Dodano: Sro Cze 29, 2005 10:08 am ]
chyba jednak zaryzukuje z tą sauną od razu po treningu bez węgli.... może troche mniej masy pójdzie ale wbrew pozorom coś sie tam na pewno spali....i to może nie mięśnie :-)
Guest_cziter_*
Guest_cziter_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie co do sauny
Ja robie na mase to raczej nie będe ryzykował :-) Ale dlaczego glikogen lepiej uzupełniać po saunie? WBD uzasadnił to w jakiś sposób?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
trening pytanie |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Poziom moralny ćwiczących -pytanie do prowadzących zajęcia |
Samoobrona |
|
|
||
Krążki gimnastyczne, TRX. Pytanie o plan treningowy |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ? |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Pytanie do Karola |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
PROMOCJE PERFUM ! zapraszam!!!- Ponad rok temu
-
alem wymyślił ! ! ! !
- Ponad rok temu
-
Palenie
- Ponad rok temu
-
Załamany...
- Ponad rok temu
-
50 Cent- Ponad rok temu
-
SUPER FORUM !!- Ponad rok temu
-
RÓŻNICA MIĘDZY KOMÓRKA A ...- Ponad rok temu
-
podciąganie na drązku
Guest_Brisk_* - Ponad rok temu
-
Sterydowa afera kulturystki
- Ponad rok temu
-
deobe dena-dzieciak , strasznie WAŻNE !!
- Ponad rok temu
