Skocz do zawartości


Zdjęcie

Suplementy!Dobre bedzie??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

WKędzior
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Suplementy!Dobre bedzie??
Co myslicie o takim zestawie supli???
Kreatyna Olimpu MegaCaps 300kaps.
Tauryna Olimpu MegeCaps 300kaps.
Dextro Juce 1,5kg Olimpu
c-Vitamin+Cynk 200 tab.
Izo Plus 400gr
L-Glutamine T6 200tabl.

Czy z tymi suplami i dieta odpowiednia mam szanse na 10 kg w 2 miesiace???
a jak nie to co zmienic??
Dieta:
Białko:2,2gr/kg 75*2,2=165gr
Tłuszcze:1,2gr/kg 75*1,2=90gr
Węgle:6,2gr/kg 75*6,2=465
w 6 posilkach
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy!Dobre bedzie??
Kreatyna Olimpu MegaCaps 300kaps. - moze byc
Tauryna Olimpu MegeCaps 300kaps. - moze byc
Dextro Juce 1,5kg Olimpu - po co? lepiej carbo
c-Vitamin+Cynk 200 tab. - lepiej kompletna multiwitamine np z hi-teca
Izo Plus 400gr - tez nie potrzebne jak dla mnie
L-Glutamine T6 200tabl. - moze byc

10kg w 2miech to bardzo duzo..... jak dla mnie nie ma szans
dokup jakiegos gainerka jak chcesz duzo przybrac na masie... no chyba ze diete masz bardzo dobrze wyliczona
  • 0
Be free.

WKędzior
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy!Dobre bedzie??
no dietke mam co dopieta do konca
  • 0

xtreme
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lubin

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy!Dobre bedzie??
Jasnie ze masz szanse na 10kg w 2 miesiace.
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy!Dobre bedzie??
glutamine bym odpuscil lepiej w gainera zainwestowac jesli mase chcesz robic
  • 0
Anglia



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024