16 odpowiedzi w tym temacie

[bloniu]

powiedzcie co wiecie o HMB, podobno pomaga zbudowac mase, tylko trzeba dlugo i duzo brac (jak na pudelku jes 6 kaps dziennie to podobno jak sie bierze 10-12 to jest lepiej). Jest teraz ten HMB mega kaps olimpu o podwojnej dawce, wypowiedzcie sie. Ja bralem raz ten normalny z Olimpu - moze masy nie doznalem bo akurat na redukcje jechałem ,ale sily mialem po nim ...Czekam na posty

[ Dodano: 23-05-2005, 11:23 ]
aha, dodajmy ze jestem osoba sklonna do tycia, wiec nie interesuje mnie masa na gainerach a raczej sucha maska, zbite miesnie, wole byc nabity niz ulany,

[anar]

skoro masz juz te hmb to bierz w wiekszych dawkach
ogolnie dla mnie hmb to lipa

[bloniu]

a gdzie ja napisalem ze mam? bralem KIEDYS! :mrgreen: a kreatynka z hmb? jakie to ma efekty? czy jakie inne moze znasz polaczenie dla sklonnego do tycie chlopca BUAHAHAH odpisz

[Maniuś1418048748]

Ode mnie kolega brał HMB z kreatyną i podobnież super. Mówił żebym samego HMB nie brał bo za duża kasa w stosunku do efektów. Ja osobiście tylko krete z dekstrozą brałem i polecam.

[mag69]

Hmb sobie odpuśc-zbyt drogi w stosunku do efektów.Sam juz zjadłem tego troche i gdybym nie brał nic by mi sie niestało :twisted: A jako antykatabolik zastosuj coś tańszego.Dorzuć za to omege3+Apteczne zma i będzie si

[bloniu]

niby tak, ale ja mam tendencje do tycia i po kreatynie chce mi sie żreć i zaraz tyje! Mięsnie mi sie nie tyle uwadniaja co raczej puchne caly ;( i raczej krey nie bede łykał. Dlatego zastanawiam sie nad HMB no bo od tego nie przytyje, sam bralem HMB olimpu i mialem po nim duzo sily, ale raczej znaczących przyrostów nie mialem. Co do hajsu to zawsze te 200zl mam na suple w miesiacu wiec myskle ze bedzie oki.

[Maniuś1418048748]

200 na suple pomażyć mogę Ja w sumie nie wydałem tylu w ciągu kilku miesięcy,bo 50 na siłke już mnie dobija. Ja totalnie nie mam tendencji do łapania masy więc dla mnie kreta dobra była. Jak chcesz schudnąć podobnież L-karnityna pomaga bardzo bo znajomy brał. Tyle że wyczytał że uzależnić się od niej można i przestał ale schudł naprawdę ładnie

[yahoo]

moze masy nie doznalem bo akurat na redukcje jechałem ,ale sily mialem po nim ...Czekam na posty

hmb redukuje tluszcz wiec nie mozna po nim zlapac masy... jest to dobry suplemnt dla takich ktorzy wczesniej nic nie brali (gdzies po 10 miechach stazu) i dla tych ktorzy chca robic redukcje i nie stracic za duzo sily, z kreta niezle polaczenie, aczkolwiek zalezy mocno od sposobu dawkowania i indywidualnych potrzeb organizmu

[WIZARD1418048742]

Yahoo to że hmb (teoretycznie) na spalenie tłuszczu to nie znaczy że masy nie można zbudować. przecież (teoretycznie) to też jest suplement na robienie czystej masy mięśniowej. Każdy chciałby robić taką mase ze mu idą same mięśnie a tłuszcz nie. ja biore hmb od 20 kwietnia i jestem nawet zadowolony, bo masa poszła mi o 3kg i sie nie zalałem. z tym że uważam że te 3kg to i tak głównie zasługa diety i tego że wreszcie chodze na profesjonalną siłke, hmb w mniejszym stopniu, aczkolwiek uważam że daje lepszą regeneracje. więc jest spox, ale i tak wieleee za drogi jak na siebie.

[anar]

oj chlopaki i tak wiadomo ze HMB [dobrze] dziala tylko na papierze ;]

[yahoo]

WIZARD, wiem o tym, ale komus z delikatnym tluszczem waga szybko nie skoczy po HMB, bo jak sam powiedziales buduje mase miesniowa ale i redukuje tkanke tlusczowa... ale ogolnie popieram zdanie anara

[WIZARD1418048742]

no tak ale z mojej 37 dniowej praktyki widze że tłuszczu nie redukuje, natomiast zapobiega dalszemu odlkładaniu sie i przyspiesza regeneracje. co do masy to ciężko mi powidzieć bo nie mam żadnej próby kontrolnej bo zmieniłem diete i trening. zobaczymy za ponad miesiąc jak polącze to z kretą i zwiększe jeszcze kaloryczność diety. nie licze na to że mnie wyrzeźbi ale mam nadzieje że przynajmniej sie nie zaleje. ale to i tak jest za drogie jak na to co daje. pozdro 600

[Rhp]

Mój kumpel brał 240 tab. HMB Aktivii. Ja w tym czasie brałem kreatynkę. Na siłownie chodzimy równomiernie no i moje efekty są ZNACZNIE lepsze niż jego. Co do redukcji tłuszczu to przed i po zjedzeniu całego opakowania bęben i wage ma taką samą. Dlatego nie jestem zbyt przychylny do tego. Inny kumpel zaczął brać jakieś zagraniczne HMB i po 3 tyg zaczęło mu wyskakiwać pełno syfów na plecach i klacie.

[dawid1920]

a ja zauważyłem dziwną przypadłość
Ludzie przeważnie chwalą HMB, ale tylko w jednym przypadku, gdy mieszają je z kreatyną. I taki przykładowy pan X rozpowiada wszędzie , że zrobił 5 kg na HMB, a tak na prawde zrobił to na kreatynie.

Ten suplement pomimo, że nie daje jakichś specjalnych efektów ( bo może coś daje) to jest strasznie drogi.
Nie widze sensu zawracać sobie nim głowy, HMB jest przereklamowane.

[WIZARD1418048742]

no pewnie że hmb jest przereklamowane, ale miałem troszke $ i postanowiłem wypróbować to na sobie. no i zobaczymy jak będzie, za ponad miesiąc zaczynan cykl kreatynowy prawdopodobnie na TCM i zobaczymy co z tego wyjdzie, jak jeszcze hmb dokupie. wiem że wydaje troszke hajs w błoto ale zawsze chciałem wypróbować hmb, żeby później mieć racjonalną ocene.

[tamarind]

ja słyszałem że hmb potęguje dizałanie kreatyny....wiec moze mix hmb i kret daje o wiele wieksze efekty niz kazdy z osobna

[master jay]

HMB to shit! Testowałem to i w płynie i w kapsułkach! Nic nie warty i jeszcze drogi! Zresztą Zulak też pisał, że to szwindel!!!!