6 odpowiedzi w tym temacie

[neozeto]

Cześć wszystkim!
22 lipca skończe 16 lat. Ćwicze iuż jakiś czas i wkuża mnie strasznie to że jestem chudy w barach i nie wiem czy jest to spowodowane tym że zaczołem ćwiczyć w młodym wieku czy to uwarunkowania genetyczne bo mój ojciec też jest chudy w barach ale zkolei mój starszy brat (ma 20 lat) i jest szeroki w ramionach. Napiszcie mi czy mam jeszcze szanse sie poszerzyć i czy mam dalej ćwiczyć czy nie. Nie chodzi mi o mięśnie naramienne tylko o kości.

[tamarind]

chodzi ci o to, czy można ćwiczyć kości? :mrgreen:

[1988]

tez tak mam...cwicz barki to sie poszerzysz...ale pudzianem nie ebdziesz nigdy:/

[prezes1418048745]

Poczekaj... tz. czas pokaze, mozliwe ze urosniesz jeszcze ?Na razie sumiennie cwicz i trzymaj diete to jak bedziesz mial te 20 lat to bedziesz taki byk ze nawet waskie bary(kosci) nie dadza o sobie znac.

[neozeto]

Dobra ale nie wiem czy nie jest to spowodowane tym że zaczołem ćwiczyć w młodym wieku bo podobno mięśnie trzymają kości i dlatego się nie rozrastają.

[Darusek1418048745]

na pewno tak nie jest czekaj tylko ćweicz sumiennie zobaczysz jak twoja przysadka mozgowa zablokuje wzrost wtedy pujdziesz z masą i zobaczysz bedzie spoko a teraz ćwicz i nabudowuj powoli

[dawid1920]

ćweicz sumiennie zobaczysz jak twoja przysadka mozgowa zablokuje wzrost wtedy pujdziesz z masą i zobaczysz bedzie spoko a teraz ćwicz i nabudowuj powoli

Ale się uśmiałem :mrgreen:
radzisz poczekać na przysadke i nabudowywyać powoli? AHA :brawo:

neozeto, masz taką genetykę i nic z tym nie zrobisz, choć są w świecie przypadki gdzie kod genetyczny ulega zmianie, ale do tego potrzeba dużego wysiłku i czasu, albo dopingu genetycznego ( pewnie ktoś już się w to bawi np jakiś Mr OLIMPIA lub Michael Phelps, wszystko możliwe )