7 odpowiedzi w tym temacie

[bartuniu2]

siemka

Mam 23 lata ,ćwicze jakieś 2,5 roku moze nie do końca regularnia ale teraz planuje zacząć
cykl z winstrolem ponieważ moje dotychczasowe efekty mnie załamują .

Mam 180cm wzrostu i waże 78kg.

Przez ostatnie pół roku strasznie się ulałem i niemoge tego spalic ,próbowałem tych termicznych badziewi i wielu innych suplementów.
Ale rezultaty są mizerne.

Obecnie biore HMB i jeżdze na rowerze po 20 kg dziennie a do tego siłka 3 razy w tyg.

Planuje kupić 200tab. winstrolu niewiem czy indyjskiego ale TABLETEK (do tego leki osłonowe),wszystko pod kontrolą aby czasem wątroby nieuszkodzić,a jedynie nadwyrężyć.
(zastrzyk niewchodzi w grę)

no i do tego HMB i może jakiś spalacz tłuszczu dorzuce.

CO WY NA TO???????

[kujsus]

Trzy razy w tygodniu to za mało... żeby pozbyć się tłuszczyku musisz zmienić dietę... i zaczać trenować bardziej areobowo... Dlaczego zastrzyki odpadają?? Ja bym na twoim miejscu winka nie zarzucał, proponuje Ci DECE

[dawid1920]

bartuniu2, możesz napisać jak masz zbilansowaną diete? Bo od razu widać, że tutaj jest dziura. Chodzi o ilość białka, węgli i tłuszczu.

[bartuniu2]

wiatm ponownie . :mrgreen:

I oto właśnie chodzi niemam za bardzo pojęcia co jeść kiedy i jak dużo.

dlatego prosił bym ciebie(dawid1920) o przesłanie jakiejś diety (rozpisanie )
lub jeśli to możliwe daj jakiś kontakt do specjalisty od żywienia
To co chciał bym teraz osiągnąć to przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tk.tłuszczowej


Do tej pory próbowałem niejeśc po 18.
a przez cały dzien jem 2-3 średnie posiłki

[dawid1920]

To co chciał bym teraz osiągnąć to przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tk.tłuszczowej

Tak to tylko na sterydach mozna.
Proponuje wziąść sie za diete CKD, poczytaj sobie o niej na necie. Stery zostaw na później, jeszcze przyjdzie na nie czas.

[bartuniu2]

Tak to tylko na sterydach mozna.??


no winstrol to chyba steryd no nie .

czytałem o diecie CKD i zamierzam z niej skorzystać.

No i jeszcze jedno chyba wezmę tylko 100 winka bo niebęde miał czasu na dłuższy cykl
bo wyjezdzam za granice do roboty.

ale tam tez bede miał siłke chyba .

Lece samolotem i sie troche pietram cze brać reszte ze sobę


:roll:

[dawid1920]

Proponuje propa 5% zamiast wina.
Clomid, białko, można dodatkowo cynk.
Dieta CKD.

Nie bój sie igły to nic strasznego.

[kujsus]

Nie bój sie igły to nic strasznego.

Nic strasznego, wręcz to jest przyjemne... :mrgreen: