Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy mam stosowac jakas diete


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

owen
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy mam stosowac jakas diete
Mam 182,5 kg i 67kg wagi. Nie wiem czy mam stosowac jakas diete. Za duzo miesa nie jem tylko schabowy i od czasu do czasu kurczaki szynka.Jem jakies tam serki i takie podobne pierdoly. Od niedawna chodze na silowne bylem na 2 treningach. Czy powinienem stosowac jakas diete albo cos?

[ Dodano: 17-04-2005, 2:51 ]
Pomozcie :D
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy mam stosowac jakas diete
wszystko masz w podwieszonych psotach - id treningu ogolnego ktory powinienes stosowac, po dietke ktora jest potrzebna by cos osiagnac :-)
za suple sie nie bierz na poczatku :-)
  • 0
Be free.

post
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 277 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Rower, alkoholizm, wszystko co się da spalić

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy mam stosowac jakas diete
dietka jak najbardziej bez niej będzie ciężko coś zbudować http://www.forum-kul...showtopic=31418 tu masz przykładowe wybierz odpowiednią i jeżeli coś ci nie pasuje to zamień na coś o podobnych wart. odżywczych tutaj są tabela http://www.forum-kul...showtopic=32385 później daj to na forum my to ocenimy tu masz reczy związane z treningiem (taka podstawa bez której nie zaczynaj ćwiczyć) http://www.fabrykasi...opic.php?t=3558 jezeli myslisz o jakichś suplach to lepiej przeznacz pieniądze na odżywki uzupełniające braki w diecie jeżeli będziesz miał jeszcze jakieś pytania to wal smiało pozdro

[ Dodano: Nie 17 Kwi, 2005 ]
Cavalier mento byłeś szybszy, ale ja za to dokładniejszy :P
  • 0
Seven Nation Army couldn't hold me back

Najgorzej jest być nikim,dla kogoś,
kto dla Ciebie jest wszystkim

pozdro

owen
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy mam stosowac jakas diete
Dzieki no z kolesiami chodze na silke i chcemy zaczac brac kreatyne po ilu miesiacach mamy zaczac brac kreatyne jesli w ogole mamy brac :D A trening nam wypisuj koles z z silowni:D
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy mam stosowac jakas diete
po ok roku przemyslanych cwiczen mozna
albo gdy masz stagnacje - wtedy najlepiej
  • 0
Be free.

Adaś
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Przemyśl
  • Zainteresowania:militaria,sport(piłka nożna ,survival,wędkarstwo...

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy mam stosowac jakas diete
powinieneś tez pic około 4-5 litrów dziennie :) to jest tez bardzo wazne a pozatym to tak jak koledzy mowili dużo dużo papu ,nie zapomnij tez o spaniu :) bo to obok diety tez jest wazne przy cwiczeniach
Pozdrawiam :)
  • 0
Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024