17 odpowiedzi w tym temacie

[LoKiToX1418048745]

Kumpel z klasy zaczol brac kreatyne gdy bierze rano na czczo 5g to jak jest pozniej w szkole to okropnie chce mu sie sikac i co przerwie biegnie do kibla... na lekcjach czasami nie moze usiedziec Jest to normalne? Przeciez rano przed szkola duzo napoju sie nie wypija wiec dlaczego mu tak sie chce?

[MILKA]

A w czym on to rozpuszcza i ile zawsze wypije to nie jest zabardzo normalne ;-)

[LoKiToX1418048745]

W okolo 250 - 300 ml w soku winogronowym lub innym...

[yahoo]

jest to nromalne, bo kreatyna nawadnia, a czestotliwosc sikania jest ustalona indywidualnie dla kazdego organizmu... jedni sikaja zaraz po wypiciu, inni po godzinie a inni po polowie doby, niech sie nie martwi.. takie sa skutki picia... kreatyny

[MILKA]

No to nieźle z tym sikaniem a jak się krete pije po silce i się dużo sika to nie przeleci bo przeciesz niektuży piją po 2 l

[yahoo]

hehe nie nie "przeleci" kreatyna sie wchlania (okolo 3-4 g) reszta zamienia sie w nieaktywna forme zwana kreatynina, ktora osadza sie na nerkach... picie 5 litrow ma usunac kreatynine...

[Darusek1418048745]

nie martw sie nic

[dawid1920]

Troche dziwne jak kumpel mało pije a dużo sika, ja z reguły mam tak ze jak małom pije to mało sikam.

ja pije średnio ok 4-5 litrów wody, wszkole zawsze flache 1,5 l
Sikam często, ale i tak najgorzej jest na treningu czasami nawet 3 razy w ciągu ćwiczeń :mrgreen:

[dsdamian]

dawid 1920, jestes taki pomocny, wiesz wszystko, a wez moze pochwal sie wymiarami, wagą, osiągami...

[T-Mobile]

ja po krecie sikam 9 razy dziennie liczylem :D :mrgreen:

[slovik]

ja tez moge powiedziec ze w szkole około 4 razy sikam...

ale rano te 0,75 l wypijam

[dyndel]

dawid 1920, jestes taki pomocny, wiesz wszystko, a wez moze pochwal sie wymiarami, wagą, osiągami...

nie musi miec wymiarow i osiagniec zeby wszystko wiedziec...ja uwazam ze tez swoje wiem a wypasiony nie jestem

popatrz np. na STRONGA ( bez obrazy strong ale sam mowiles ze nie cwiczysz ) <---pozdrawiam :mrgreen: :-)

[Koksiarz1418048738]

Ja jestem na cyklu krety i potrafie pół dnia bez lania wytrzymac

[dyndel]

uuu...to poprostu gratuluje :brawo: ...ogolnie rzecz biorąc jest normą pijąc te 5 litrów czestsze oddawanie moczu

[yahoo]

18stego zaczynam kolejny cykl i juz szykuje pecherz a jak biore to tez leje jak najety!

[WIZARD1418048742]

jak ja brałem krete to też prawie na każdej przerwie do kibla biegałem i nie wiem czemu ale jak lekcje skrócili do 30 minut to tez na każdej, ale to już stanowi zagadke fizjologiczną

[ Dodano: Wto Kwi 12, 2005 11:37 pm ]
yahoo Ty 18 szukujesz pęcherz a ja mam tego dnia mature ustną z angielskiego

[LoKiToX1418048745]

A nie mozna np. wziasc kretyne po szkole? A nie rano?

[MILKA]

Rano zawsze lepiej bo masz pewnośc że żołądek jest pusty i napewno lepiej się wchłonie