46 odpowiedzi w tym temacie

[Dexter1418048748]

Wielkie dzieki BLUE_ARMY ja juz mam.Od jutra zaczne go robic.POZDRO

[bula]

Wielkie dzięki Blue . Od dzisiaj zaczynam .

[Cavalier]

a zapomnialem podac [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[dyndel]

ja takze mam :mrgreen: danke :mrgreen:

[Dexter1418048748]

NIech kazdy za miesiac co probuje plan treningowy na szpagat w miesiac od BLUE_ARMY da znac na forum jakie sa efekty.Powodzenia

[Luuzak14]

ja szpagat bez planu robie ale looknąć co to zawsze warto

[Cavalier]

Blue wysylales juz? bo chyba o mnie zapomniales :beksa:

[Dexter1418048748]

Luuzak14 po jakim czasie zrobiles szpagat?

[Luuzak14]

Dexter nie wiem dokładnie bo mnie to nie interesowało ale zawsze byłem dobrze rozciągnięty a że trenuje karate to jest to jeszcze spotęgowane więc nie powiem ci ile mi to zajęło bo to tak jakoś samo z siebie wyszło :roll:

[Dexter1418048748]

Luuzak14 tylko Ci pozazdroscic bo tyle bolu przedemna .Pozdrawiam

[BLUE_ARMY]

dobra panowie macie... 8)
aha..prawa zastrzezone...

[Luuzak14]

Luuzak14 tylko Ci pozazdroscic bo tyle bolu przedemna .Pozdrawiam

no może troche bolec na poczatku :mrgreen:

[Ar2r1418048742]

Blue [wymoderowano przez yahoo]!!!!!!! tyle czasu cię prosiłem prześlij ... dupa.... nie przesłałeś nawet teraz. Masz maila jeszcze raz [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[reynevan88]

blue, jak mozesz to mi tez wrzuc... reynevan88.tlen.pl

[ Dodano: 09-04-2005, 12:06 ]
tzn [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] pozno juz

[BLUE_ARMY]

Juz poszła ostatnia parti.. 8)

[reynevan88]

wielkie thx blue army... no to teraz bierzemy sie za rozciaganie

[Cavalier]

no niestety mi nie dziala........ pisze ze blad dysku

[BLUE_ARMY]

patrz jeszscze raz..poczta..
jak cos to u CIEBIE jest bład

[Cavalier]

no to jest pech... bo nie dziala jeszcze raz sciagalem i nie idze..... szkoda

[BLUE_ARMY]

no to nie wiem..
drugi raz ci wysłałem.. 8)