22 odpowiedzi w tym temacie

[reynevan88]

no ja juzten cykl mam dawno za soba i o ile mnie pamiec nie myli to stosowalem go 3 tyg... mam nadzieje ze zadnych problemow w dalszych cwiczeniach przez to nie bedzie.. 8)

[prezes1418048745]

stosowalem go 3 tyg...

Radzilbym sie zapoznac z tematem WBD(jest w podpisie jego profilu)- cyklicznosc... To ze trwal 3 tyg. nie powinno zutowac na dalsze treningi ale radzilbym bardziej rozsodnie planowac cwiczenia jezeli liczysz na dobre efekty.

[reynevan88]

spoko... teraz bede rozsadniej postepowal jak na razie jestem juz daleko za tym treningiem i zadne przerwy w cwiczeniu sie nie zapowiadaja wiec i powrot do ACT chyba nie jest w planach a jakby co to napewno bedzie trwal dluzej... ale mowie... "jakby co"