3 odpowiedzi w tym temacie

[początkujący 16]

Mam zamiar zrobić sobie cykl MASS XXL KREATYNA DEXTROZA i białko CFMVitalmaxa taki cykl powinien trwać 30dni a na 30 dni nie starczy mi tego białko i co mam teraz zrobić a na większe opakowanie mnie już nie stać... może mniejsze dawki albo coś piszcie ..ahai i czy to prawda że na cykl z kreatyną trzeba 300 gr kreatyny??

[jasqoo]

jezeli jestes poczatkujacy to odstaw sobie kreatynke na bok, dokup mass`a, i do tego witaminki. pamietaj ze gainer i bialko to tylko uzupelnienie diety, wiec najpierw znajdz sobie diete i stosuj ja, jak brakuje ci czegos (weglowodany, bialko) to uzupelniaj odrzywkami.

[yahoo]

stary po co robisz po kilka takich samych postow?

pocztkujacy nie bora sie za krete, zacznij od diety (nie masz nawet pojecia ile powinien trwac cykl kreatyny) pozadnego treningu, potem sprobuj massa a krete dopiero po roku (i cykl trwa 42 dni a nie 30)

[MILKA]

Ten temat można usunąć już gdzieś on jest ;-)