Skocz do zawartości


Zdjęcie

paradox? :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

konar1418048751
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

paradox? :)
Jestem szczupły i chciałem przybrac na masie więc sprawiłęm sobie gainerka i ulozylem sobie dietę, ale mam troszke brzucha [tluszczyku :)] i nie wiem jak sie go pozbyc, powinienem sobie pewnie walnac diete redukcyjna, ale ja juz jestem chudy i nie chce zeszczuplec. Co mam robić? Załątwilem sobie silke 2x w tygodniu, cwicze w domu raz i chodze na siatke i plywalnie. Pliz doradźcie :)
  • 0

prezes1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 814 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: paradox? :)
Jezeli tluszczyk Ci sie zbiera tylko na brzuchu to zacznij brzuch cwiczyc lub zwieksz intensywnosc cwiczen na brzuch.
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: paradox? :)
No właśnie pompeczki trzeba ćwiczyć jak w razie czego masz treningi w podwieszonych ;-)
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: paradox? :)
albo masa albo redukcja...
ja proponuje jeszcze mase robic :-) a jak mase chcialbys to ile razy na to siatke chodzisz? jak trenujesz to uwzglednij to w diecie
  • 0
Be free.

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: paradox? :)
aeroby na utrate tluszczyku i ewentualnie dieta redukcyjna ale skoro jestes chudy to nie ma sensu
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: paradox? :)
Cwicz na mase narazie - teraz nie ma sensu jakies rzezby robic [w twoim przypadku]
  • 0
[you]
pozdro :P

konar1418048751
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: paradox? :)
ok dziękuje. A w przyszlosci będzie mozliwa rzeźba bez utraty masy na reszcie ciała?? :)
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: paradox? :)
bedzie - choc pewne ubytki masy zwykle wystepuja - jednak jak sie dobrze przylozysz to bedzie ok :-)
  • 0
[you]
pozdro :P

gieraś
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 74 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport,sztuki walki, kulturystyka,dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: paradox? :)
wszystko zalezy od bardzo dobrze dopracowanej diety i suplementacji czy beda ubytki czy nie

[ Dodano: 23-03-2005, 12:32 ]
tej masy :PPPP
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024