Brak odpowiedzi do tego tematu

[dinokajman]

Mam 31 lat wcześniej przez kilka lat trenowałem kulturystykę (to było ok 8 lat temu). Troszkę przez ten czas się zaniedbałem nastąpiły spadki mięśni i sylwetka stała się "zlana". Teraz postanowiłem wziąć się za siebie trenuję od pazdziernika jest już znacząca poprawa w sile wyglądzie no i samopoczuciu oczywiście. Teraz ważę 85kg przy wzroście 174cm. Pracę mam siedzącą. Chcę wspomóc się suplementami i odżywkami tym razem nabrać jak najwięcej masy mięśniowej. Zakupiłem suplementy:

OLIMP System Protein 80 3750g
OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate 2500g
OLIMP 400 tab Creatyne 1000
OLIMP 180 tab D-Ribose
TREC 400 kap L-Glutamine T6
TREC 125 tab Amino Whey System
TREC BOOSTER 5 batonów proteinowych
Centrum zestaw witamin 100tabl/1 na dzień

Czy kreatyne popijać sokiem winogronowym czy można też napojem winogronowym?
Dziękuje