Napisano Ponad rok temu
					
					
				
				
				Re: Zestaw  ( nie wiedzialem czy tu czy w sterach go dac )
				
					Strong a co do tej kreatyny branej ciągle to mam troche zastrzeżeń.
Brałem tym sposobem przez 2,5 miesiąca, wszystko było pięknie.
Cwiczyłem wtedy na siłe około 3-5powt.
Miałem trening własnej roboty, na którym ćwiczyłem 5 dni w tygodniu, jednym słowem zajezdia z ilością serii. Kiedys tu go wkleiłem ale powiedzieliscie ze jest beznadziejny.
No więc wziąłem sobie plan na 3 dni na mase z podwieszonych postów, i wszystko zaczęło spadać, w tym czasie również przerwałem glutamine.
i teraz nie wiem czy?
1. kreta już nie dawała efektów
2. czy odstawienie glutaminy
3 czy po prostu trening nie pasował do mnie
Sory że tyle napisałem, jak chce wam sie odpowiadać to będe wdzięczny.
A teraz jade HST i problemów nie mam.
Tylko jeszcze dylemat mam jeden co do kreatyny. Chce zrobic jeszcze dwa cykle hst do wakacji i nie wiem kiedy kreatyne wziąść teraz czy dopiero na drugim cyklu hst?
Bo chyba dwa cykle w takim krutkim czasie to nie mają sensu.
					
					
					
				
				
				
				
				
								
				
					
	
	Ciągu mistrz i przykucania. 
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach. 
Biją mu brawo, on się kłania 
na odpowiednich witaminach.