8 odpowiedzi w tym temacie

[Repostal]

Hehe pochwalcie sie po ilu miechach ćwiczeń, w jakim wieku, od ilu zaczynaliscie czy z odżywkami czy bez < ewentualnie koksy :PPPP >, przy jakiej wadze i wzroście.
Mi ta sztuka udała sie w wieku 17 lat po 4 miesiącach cieżkiej charówy, przy wadze 78kg i wzroscie 178cm , jak pierwszy raz przyszłem na siłke to 60kg wycisłem z cieżkim sercem a ważyłem 72 kg. Oczywiscie jade narazie na sucho po 6 misiącu ćwiczen planuje kreatynke :PPPP :PPPP . Okej to tyle o mnie teraz na was kolej chwalcie sie Bo w końcu te 100 kg ta tak magiczna liczba :mrgreen:

[WBD]

Bodajże po 6 miesiącach, zaczynałem od 55kg. Waga coś około 75kg, wiek 17lat...
Przenosze do działu "na każdy temat".
Dla mnie MAGICZNE to będzie 170kg ;-)

[Adaś]

Ja wlasnie mam ten moment bo 2 tygodnie temu podnioslem 95 bez strasznego problemu nawet bez zatrzymania zadnego poszlo problem w tym ze przez rowno 2 tygodnie ferii bylem chory i dalej jestem na antybiotykach ale jutro juz ide na siłke...100 pojdzie na pewno Ćwicze od wrzesnia 2003 ale z 5 miesięczną przerwą (maj czerwiec lipies sierpien,polowa kwietnia ,poowa sierpnia) pozatym przerwy swiąteczne)jak zaczynalem cwiczyc wazylem 55 a teraz dobijam 70 (ektomorfik) na klatke na początku bylokolo 60 ,ale nigdy nie robilem treningu siłowego...nawet rekordy zacząlem bic dopiero od grudnia 2004 :-) teraz bedzie moja 3 proba rekordu MÓJ POSTĘP BEZ WZGLEDU NA TO JAKI JEST ISTNEIJE DZIEKI POMOCY UŻYTKOWNIKOM NASZEGO FORUM
hehe ale mi sie zebrało na wyznania ;-) aż sie łekza w oku kręci ;-)
Gorąco pozdrawiam

[Repostal]

Adaś oczywiście życze Ci powidzenia z tym 100 oby sie udało 3mam kciuki :-) Tylko ja Ci powiem z mojego doświadczenia ze to nie jest tak łatwo osobiście miałem takie cos że brałem 97kg i szło tak w miare a jak nałożyłem 100kg to zawsze w połowie podnoszenia miałem stop i ni chuja nie szło i tak przez 1.5 miecha :PPPP aż sie zaczołem dziwić czy cos nie tak :mrgreen: niby 3 kg a jednak cieżko było :PPPP . Ale 3mam kciuki i daj znac czy poszlo czy nie :mrgreen: . :-)

[Adaś]

No ni wiem czy bede teraz probował bo postanowiłem robić przez 5 tygodni
(5 treningów) górną klatke w priorytecie ... Mam nadzieje że mnie taki zastój nie złapie przy tak okragłej sumce :-) Na pewno dam znac jak wycisne :-) Repostal a Ty ile teraz wyciskasz? :-)
Pozdrawiam

[jasqoo]

ja narazie przy 100 mam tylko 1 faze dobra- opuszczenie :mrgreen:

[Repostal]

Dalej 100 bo te 100 wziąłem przed feriami a wiesz w ferie nawet nie próbowałem bo wiesz troszkę się imprezowało :PPPP teraz właśnie wróciłem z siłki i myślę ze za tydzień spróbuje ze 102 bo dziś cos kiepsko było z siła po tych melanżykach :mrgreen: . Czas przestać myśleć o imprezach wziąć się za siebie !!!!! :twisted:

[Adaś]

Lolek a ja mam studniówke alsnie w tą sobote
Pozdro

[PiesekLeszek]

ja to do 100 juz niedlugo jak zaczełem ćwiczyć to wazylem 50 kg i wyciskalem 50kg z bulem jak huj zaczełem ćwiczyć i po 6miechach wyciskałem 83kg przy wadze 62 puźniej przez 2 miechy nic sila nierosła to przestałem ćwiczyć na pół roku zaczełem 6 miechów temy i wyciskałem 65kg przy wadze 62 kg a teraz waze 66 i wyciskam 95 kg narazie od ponad miech siła nierośnie i jestem troske zdenerwowany